Trenażer
| Dystans całkowity: | 20712.70 km (w terenie 7.00 km; 0.03%) |
| Czas w ruchu: | 712:21 |
| Średnia prędkość: | 29.08 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 105.50 km/h |
| Suma podjazdów: | 156469 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 190 (98 %) |
| Maks. tętno średnie: | 182 (91 %) |
| Suma kalorii: | 627032 kcal |
| Liczba aktywności: | 570 |
| Średnio na aktywność: | 36.34 km i 1h 14m |
| Więcej statystyk | |
Chomik 30#2018
-
DST
27.00km
-
Czas
01:00
-
VAVG
27.00km/h
-
VMAX
30.80km/h
-
Temperatura
15.0°C
-
HRmax
163( 85%)
-
HRavg
143( 75%)
-
Kalorie 1200kcal
-
Sprzęt Elite
-
Aktywność Jazda na rowerze
W szosie kapeć (po wczorajszej jeździe) więc ją wyczyściłem i przygotowałem na jutro. A tym razem chomik i godzina walki. Teraz relaks i regeneracja. 
Kadencja: 93 rpm.
Kategoria Treningi, Trenażer
Chomik 29#2018
-
DST
43.00km
-
Czas
01:35
-
VAVG
27.16km/h
-
VMAX
30.10km/h
-
Temperatura
15.0°C
-
HRmax
166( 87%)
-
HRavg
151( 79%)
-
Kalorie 1950kcal
-
Sprzęt Elite
-
Aktywność Jazda na rowerze
Forma życia - poważnie. Gdyby nie brak czasu mógłbym jeszcze trochę poorać. Nawet zębów nie zaciskałem, żeby przetrwać. 
Jestem w szoku ! 
Kadencja: 94 rpm.
Kategoria Treningi, Trenażer
Chomik 28#2018
-
DST
27.00km
-
Czas
01:01
-
VAVG
26.56km/h
-
VMAX
30.50km/h
-
Temperatura
15.0°C
-
HRmax
153( 80%)
-
HRavg
141( 74%)
-
Kalorie 1200kcal
-
Sprzęt Elite
-
Aktywność Jazda na rowerze
No i nadeszła zima 
Chyba za prędko nie będzie możliwości jazdy szosą po suchym asfalcie.
Kadencja: 92 rpm.
Kategoria Trenażer, Treningi
Chomik 27#2018
-
DST
31.00km
-
Czas
01:10
-
VAVG
26.57km/h
-
VMAX
30.70km/h
-
Temperatura
15.0°C
-
HRmax
158( 83%)
-
HRavg
142( 74%)
-
Kalorie 1400kcal
-
Sprzęt Elite
-
Aktywność Jazda na rowerze
Co tu dużo pisać. Było jak zawsze. Na dworze pada śnieg z deszczem więc na razie trzeba się ratować trenażerem. Od jutra też temperatury w ciągu dnia na minusie więc chomików jeszcze kilka będzie. 
Kadencja: 92 rpm.
Kategoria Trenażer, Treningi
Chomik 26#2018
-
DST
28.00km
-
Czas
01:03
-
VAVG
26.67km/h
-
VMAX
32.10km/h
-
Temperatura
15.0°C
-
HRmax
165( 86%)
-
HRavg
139( 73%)
-
Kalorie 1250kcal
-
Sprzęt Elite
-
Aktywność Jazda na rowerze
Raczej jazda na balkonie nie zmieniła się w żaden sposób w przeciągu tego całego okresu. 
Dalej jest niewdzięcznie i tragicznie ... no ale zawsze to jakiś trening.
Kadencja: 92 rpm.
Kategoria Treningi, Trenażer
Chomik 25#2018
-
DST
28.00km
-
Czas
01:04
-
VAVG
26.25km/h
-
VMAX
30.50km/h
-
Temperatura
15.0°C
-
HRmax
155( 81%)
-
HRavg
136( 71%)
-
Kalorie 1250kcal
-
Sprzęt Elite
-
Aktywność Jazda na rowerze
Męczarni ciąg dalszy. Niewyspany chodzę więc taki chomik jest dwa razy gorszy niż normalnie.
Kadencja: 91 rpm.
Kategoria Trenażer, Treningi
Chomik 24#2018
-
DST
28.00km
-
Czas
01:02
-
VAVG
27.10km/h
-
VMAX
31.30km/h
-
Temperatura
15.0°C
-
HRmax
166( 87%)
-
HRavg
148( 77%)
-
Kalorie 1250kcal
-
Sprzęt Elite
-
Aktywność Jazda na rowerze
Trenażer ... wymęczyłem.
Kadencja: 94 rpm.
Kategoria Trenażer, Treningi
Chomik 23#2018
-
DST
40.00km
-
Czas
01:31
-
VAVG
26.37km/h
-
VMAX
30.10km/h
-
Temperatura
15.0°C
-
HRmax
177( 93%)
-
HRavg
159( 83%)
-
Kalorie 1850kcal
-
Sprzęt Elite
-
Aktywność Jazda na rowerze
Dzisiaj dłuższy "chomik pokutny" ... po wczorajszej znaczącej suplementacji 
Zrobiłem test ile taka jazda "odwadnia" - otóż dokładnie 2,5 kg. 
Kategoria Trenażer, Treningi
Chomik 22#2018
-
DST
27.00km
-
Czas
01:01
-
VAVG
26.56km/h
-
VMAX
30.90km/h
-
Temperatura
15.0°C
-
HRmax
167( 87%)
-
HRavg
147( 77%)
-
Kalorie 1250kcal
-
Sprzęt Elite
-
Aktywność Jazda na rowerze
No i ostatni trening w miesiącu luty. Bardzo zadowolony jestem z ilości aktywności w tym miesiącu (21). Jutro pomiar wagi i jedziemy dalej. W marcu może się zbiorę w sobie i coś basenowo "powalczę" bo na razie to poszedł w odstawkę.
Kategoria Trenażer, Treningi
Chomik 21#2018
-
DST
27.00km
-
Czas
01:01
-
VAVG
26.56km/h
-
VMAX
30.40km/h
-
Temperatura
15.0°C
-
HRmax
161( 84%)
-
HRavg
140( 73%)
-
Kalorie 1250kcal
-
Sprzęt Elite
-
Aktywność Jazda na rowerze
Trening zrobiony.
Kadencja: 92 rpm
Kategoria Trenażer, Treningi
