Trenażer
| Dystans całkowity: | 20712.70 km (w terenie 7.00 km; 0.03%) |
| Czas w ruchu: | 712:21 |
| Średnia prędkość: | 29.08 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 105.50 km/h |
| Suma podjazdów: | 156469 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 190 (98 %) |
| Maks. tętno średnie: | 182 (91 %) |
| Suma kalorii: | 627032 kcal |
| Liczba aktywności: | 570 |
| Średnio na aktywność: | 36.34 km i 1h 14m |
| Więcej statystyk | |
Trenażer 49#2018
-
DST
28.00km
-
Czas
01:04
-
VAVG
26.25km/h
-
VMAX
32.50km/h
-
Temperatura
10.0°C
-
HRmax
159( 83%)
-
HRavg
144( 75%)
-
Kalorie 1250kcal
-
Sprzęt Elite
-
Aktywność Jazda na rowerze
Po marszobiegu poszedłem sprawdzić, czy ból kolana przeszkadza w jeździe na rowerze. 
Da się wytrzymać ... niespecjalnie boli, ale są momenty, że coś tam lekko doskwiera. 
Zobaczymy co będzie dalej.
Kadencja: 91 rpm.
Kategoria Trenażer, Treningi
Trenażer 48#2018
-
DST
27.00km
-
Czas
01:01
-
VAVG
26.56km/h
-
VMAX
32.90km/h
-
Temperatura
10.0°C
-
HRmax
161( 84%)
-
HRavg
153( 80%)
-
Kalorie 1200kcal
-
Sprzęt Elite
-
Aktywność Jazda na rowerze
Po pracy jeszcze raz wsiadłem na chomika i dojechałem się na maksa ... dobry dzień dzisiaj był jednym słowem. Teraz regeneracja. 
Kadencja: 91 rpm.
Kategoria Trenażer, Treningi
Trenażer 47#2018
-
DST
36.00km
-
Czas
01:20
-
VAVG
27.00km/h
-
VMAX
29.70km/h
-
Temperatura
10.0°C
-
HRmax
162( 85%)
-
HRavg
149( 78%)
-
Kalorie 1600kcal
-
Sprzęt Elite
-
Aktywność Jazda na rowerze
Miał być basen na 6:00, ale na miejscu się dowiedziałem, że dzisiaj czynny od 14:00. No więc wróciłem do domu i co miałem robić z czasem ? - przecież się nie położę znów do łóżka ... . 
No więc poszedłem na balkonik. 
Dobrze pojechałem bo tez byłem wypoczęty.
Kadencja: 94 rpm.
Kategoria Trenażer, Treningi
Trenażer 46#2018
-
DST
27.00km
-
Czas
01:02
-
VAVG
26.13km/h
-
VMAX
30.50km/h
-
Temperatura
10.0°C
-
HRmax
142( 74%)
-
HRavg
129( 67%)
-
Kalorie 1200kcal
-
Sprzęt Elite
-
Aktywność Jazda na rowerze
Tragedia ... średnie tętno 129 bpm. Niewyspany/zmęczony jestem stąd ta męczarnia. 
Kadencja: 91 rpm.
Kategoria Trenażer, Treningi
Trenażer 45#2018
-
DST
31.00km
-
Czas
01:11
-
VAVG
26.20km/h
-
VMAX
30.40km/h
-
Temperatura
15.0°C
-
HRmax
161( 84%)
-
HRavg
148( 77%)
-
Kalorie 1400kcal
-
Aktywność Jazda na rowerze
Było jak zawsze. Niefajnie ... .
Kadencja: 91 rpm
Kategoria Trenażer, Treningi
Trenażer 40#2018
-
DST
26.00km
-
Czas
01:00
-
VAVG
26.00km/h
-
VMAX
29.10km/h
-
Temperatura
15.0°C
-
HRmax
152( 80%)
-
HRavg
137( 72%)
-
Kalorie 1150kcal
-
Sprzęt Elite
-
Aktywność Jazda na rowerze
Horror straszliwy. 
Zmęczony i senny, więc męczarnia była. Dzisiaj się położę wcześniej więc jutro powinienen być wypoczęty. A czy jutro będzie trenażer czy basen to zobaczę.
Kadencja: 90 rpm.
Kategoria Trenażer, Treningi
Trenażer 39#2018
-
DST
28.00km
-
Czas
01:01
-
VAVG
27.54km/h
-
VMAX
30.50km/h
-
Temperatura
15.0°C
-
HRmax
158( 83%)
-
HRavg
147( 77%)
-
Kalorie 1150kcal
-
Sprzęt Elite
-
Aktywność Jazda na rowerze
Dzisiaj standardowy trening na "chomiku". Dobre tętno, prędkość, kadencja. Byłem mocny, chciałoby się w taki dzień jak dzisiaj zrobić planowany test FTP. Ale było, minęło i szukam kolejnych terminów i możliwości żeby wyjść na szosę i jak pogoda pozwoli to zrobić test. Oby sobota dała taką możliwość bo na razie to śnieg spadł.
Kategoria Treningi, Trenażer
Chomik 33#2018
-
DST
27.00km
-
Czas
01:01
-
VAVG
26.56km/h
-
VMAX
29.80km/h
-
Temperatura
15.0°C
-
HRmax
143( 75%)
-
HRavg
129( 67%)
-
Kalorie 1200kcal
-
Sprzęt Elite
-
Aktywność Jazda na rowerze
Ależ dzisiaj mi się nie chciało. Kawałek filmu obejrzałem i jakoś zmęczyłem temat. Smutna wiadomość, (a może nie) to dzisiejsza waga. Wygrałem trzeci z rzędu zakład "wagowy", ale o włos. Dzisiejsza waga to 110,7 kg (czyli spadek o 11,4 kg od 1 stycznia). 
Wczoraj miałem dużo lepszy wynik, ale w kolejnych 2-3 dniach może do niego wrócę. Jutro i pojutrze szykuję dobre treningi więc powinien być postęp.
Kategoria Treningi, Trenażer
Chomik 32#2018
-
DST
27.00km
-
Czas
01:01
-
VAVG
26.56km/h
-
VMAX
31.10km/h
-
Temperatura
15.0°C
-
HRmax
147( 77%)
-
HRavg
130( 68%)
-
Kalorie 1200kcal
-
Sprzęt Elite
-
Aktywność Jazda na rowerze
Dzisiaj była mordęga straszna ... ale dojechałem.
Kadencja: 92 rpm.
Kategoria Treningi, Trenażer
Chomik 31#2018
-
DST
27.00km
-
Czas
01:01
-
VAVG
26.56km/h
-
VMAX
30.70km/h
-
Temperatura
15.0°C
-
HRmax
154( 81%)
-
HRavg
136( 71%)
-
Kalorie 1200kcal
-
Sprzęt Elite
-
Aktywność Jazda na rowerze
Raczej w tym wariancie treningu nic istotnego i nowego się nie wydarzyło.
Kategoria Treningi, Trenażer
