Kolejny raz do pracy i z powrotem.
-
DST
51.00km
-
Teren
5.00km
-
Czas
02:02
-
VAVG
25.08km/h
-
VMAX
50.80km/h
-
Temperatura
17.0°C
-
HRmax
168( 84%)
-
HRavg
138( 69%)
-
Kalorie 2200kcal
-
Podjazdy
420m
-
Sprzęt Stary
-
Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 21 sierpnia 2013 | dodano: 21.08.2013
Dzisiaj też sobie chwilkę popedałowałem żeby nie popaść w marazm lenistwa. ;)
Naprawiłem też full'a i dzisiaj przyjdzie do Piechowic (może już jest) paczuszka z kevlarowymi slickami na szosę (SCHWALBE MARATHON RACER EVO 26x1.75) i na tym będę jeździł do czasu kolejnego maratonu.
P.S.
Uzupełniłem wpis z maratonu ze Szklarskiej Poręby o komplet zdjęć.
Link do dokładniejszych statystyk treningu w serwisie: navime.pl i ogólna mapka + profil:
Kategoria Treningi
komentarze
Oby się udało, na pewno też jakaś przygoda się trafi ;)
W moje rejony nie jedź bo byśmy musieli się spotkać, a ja bym Cię sprowadził na złą drogę. ;))
Mógłbyś nie wrócić zgodnie z planami (tylko PKSem lub PKP). ;)
Ta Twoja wyprawa to w samotności ? - z sakwami i nocowaniem w namiocie itp. ?
Średnie prędkości muszą wzrosnąć - innej opcji nie ma. Aczkolwiek czy aż na 30+ to zależy od przewyższenia. Po płaskim to pewnie tak.
