birdas prowadzi tutaj blog rowerowy

Rozgrzewka

  • DST 5.00km
  • Czas 00:29
  • VAVG 10.34km/h
  • VMAX 65.09km/h
  • Temperatura 12.0°C
  • HRmax 165( 83%)
  • HRavg 116( 58%)
  • Kalorie 300kcal
  • Podjazdy 230m
  • Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 28 września 2013 | dodano: 28.09.2013

Rozgrzewka przed maratonem w Świeradowie-Zdroju.


Kategoria Treningi
Linkuj | Komentarze(4)


komentarze
birdas | 06:36 niedziela, 29 września 2013 | linkuj Raz, że każdy km cenny, po drugie może kiedyś dystansem rozgrzewki zbliżę się do dystansu mini jak to robią niektórzy. Aczkolwiek nie do przesady bo powrót do auta po maratonie (stacja gondolowa) to już tego nie liczyłem mimo, że samego przewyższenia było ponad 100 m a niektórzy tyle nie robią na 50 km w swoim nizinnym terenie. Poprawiłem na Świeradów - dzięki.
zorro | 23:10 sobota, 28 września 2013 | linkuj Chodzi o to, że mi by się nie chciało rozgrzewki mierzyć licznikiem i jeszcze to raportować w dzienniczku. Ale w sumie każdy km cenny :-) A tak nawiasem mówiąc to chyba błąd jest w treści, bo dziś jechaliśmy w Świeradowie, a nie w Polanicy.
birdas | 17:31 sobota, 28 września 2013 | linkuj Chodzi o ilość danych czy precyzję dystansu ? - dystans delikatnie zaokrąglony żeby się nie bawić w pojedyńcze metry, a reszta danych z automatu jest mierzona przez garmina. :)
zorro | 16:47 sobota, 28 września 2013 | linkuj Ale skrupulatność :-)
Komentuj

Imię: Zaloguj się · Zarejestruj się!

Wpisz cztery pierwsze znaki ze słowa mmyta
Można używać znaczników: [b][/b] i [url=][/url]

Kategorie bloga

Znajomi

wszyscy znajomi(8)

Szukaj


Archiwum

Linki

blog rowerowy birdas · wykonanie blogi rowerowe