birdas prowadzi tutaj blog rowerowy

Piękna złota polska jesień ...

  • DST 40.00km
  • Czas 01:08
  • VAVG 35.29km/h
  • VMAX 52.12km/h
  • Temperatura 19.0°C
  • HRmax 156( 78%)
  • HRavg 129( 65%)
  • Kalorie 1200kcal
  • Sprzęt Elite
  • Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 19 października 2013 | dodano: 19.10.2013

... a ja zrobiłem trening na chomiku na balkonie. :)
Szkoda, ale pracowałem 10h i nie dało rady inaczej. Okno otwarte, a widok za oknem w trakcie jazdy następujący:


10 km - obciąż. 1: czas 12:40, śr. prędkość 47,37 km/h, kadencja: 108 rpm
10 km - obciąż. 2: czas 16:46, śr. prędkość 35,76 km/h, kadencja: 107 rpm
10 km - obciąż. 3: czas 23:23, śr. prędkość 25,65 km/h, kadencja: 102 rpm
10 km - obciąż. 2: czas 15:05, śr. prędkość 39,76 km/h, kadencja: 106 rpm


Kategoria Treningi


komentarze
birdas
| 06:51 poniedziałek, 21 października 2013 | linkuj Taki widok już się nudzi po pierwszej minucie :)
Ra1984
| 17:25 niedziela, 20 października 2013 | linkuj Po 10 min, taki widok by mi się znudził :P, przytnij drzewko, zrób z niego Chupa chupsa :P
Komentuj

Imię: Zaloguj się · Zarejestruj się!

Wpisz trzy pierwsze znaki ze słowa zybko
Można używać znaczników: [b][/b] i [url=][/url]