birdas prowadzi tutaj blog rowerowy

[wytrzymałość] ... + prezent :)

  • DST 37.80km
  • Czas 01:10
  • VAVG 32.40km/h
  • VMAX 41.76km/h
  • Temperatura 17.0°C
  • HRmax 170( 86%)
  • HRavg 140( 71%)
  • Kalorie 1200kcal
  • Sprzęt Elite
  • Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 5 grudnia 2013 | dodano: 05.12.2013

Dzisiaj obchodziłem sobie urodzinki (kolejne) i dostał mi się prezent od Asi.
Powoli zbliżam się do kolejnej kategorii wiekowej M4 ... ale to jeszcze 3 sezony więc możne jeszcze nie ma dramatu.
Z pewnością jesteście ciekawi jaki to prezent ... więc na drodze wyjątku się pochwalę.
Otóż dostałem nowy, profesionalny, szyty na miarę strój rowerowy do startów w nowym sezonie.

Prezentuje się na mnie tak:
- krótkie spodenki + koszulka:


- długie spodnie + koszulka:



- no i aspekt związany z promocją i reklamą:


W między czasie znalazłem też chwilę na kolejny trening:
Etap 1: 30 minut, kadencja 85 rpm, tętno średnie: 124 bpm (strefa 1), prędkość śr. 27,66 km/h
Etap 2: 30 minut, kadencja 86 rpm, tętno średnie: 149 bpm (strefa 2), prędkość śr. 35,45 km/h
Etap 3: 10 minut, kadencja 86 rpm, tętno średnie: 161 bpm (strefa 3), prędkość śr. 37,22 km/h

Dane szczegółowe:


Kategoria Trenażer, Treningi
Linkuj | Komentarze(11)


komentarze
birdas | 10:38 piątek, 6 grudnia 2013 | linkuj Wynika z tego, że w naszym kraju panuje taki dobrobyt, że już się firmom nie chce nic robić.
bestiaheniu | 10:18 piątek, 6 grudnia 2013 | linkuj Wypas ciuch, zazdroszczę. Ja na urodziny zawsze dostaję raptem karton dętek :(.
Swoją drogą, też chciałem sobie wydrukować na gładkiej koszulce swoje logo, niestety tak jak u k4r3l, kontakt z drukarnią się urwał.
birdas | 21:42 czwartek, 5 grudnia 2013 | linkuj Bartek bardzo mnie to cieszy - fajnie będzie porywalizować o generalkę. Tylko, że Ty będziesz wówczas jeździł jako "młodzik", a ja jako "starzec" ;)
barblasz | 21:37 czwartek, 5 grudnia 2013 | linkuj sto lat Marcinie!!! no i oczywiście takiej łydy ci życzę . W m3 dwa lata się pościeramy ;)
k4r3l | 21:33 czwartek, 5 grudnia 2013 | linkuj Nie jestem mentalnie gotów na trójkę z przodu ;) A że grupa śmierci to wiadomo, hehe.

Co do strojów forumowych muszę sklecić w wolnej chwili maila do BCM Novatex i może coś ruszy w końcu bardziej profesjonalnie ;)
birdas | 21:30 czwartek, 5 grudnia 2013 | linkuj Odnośnie stroju, kontaktu, zaistniałej sytuacji itp. to jak widać jednak się da (aczkolwiek pewnie to kosztowało dużo dużo więcej niż gdyby kupić coś gotowego i dorobić nadruk). Sam do dzisiaj nie wiedziałem, że coś takiego (tzn. taka firma) jest w Jeleniej. ;)
Czy na stroje forumowe znalazłeś kogoś innego ?
Między M2 a M3 nie zauważysz różnicy - potraktuj to jako etap przejściowy do M4. :)
Tomq74 | 21:25 czwartek, 5 grudnia 2013 | linkuj k4r3l Czemu załamka? ;) To zaszczyt jeździć w M3 "kategorii śmierci" ;))
k4r3l | 21:14 czwartek, 5 grudnia 2013 | linkuj ps. wszystkiego dobrego! ja od tygodnia jeżdżę już w M3 <załamka> ;)
k4r3l | 21:13 czwartek, 5 grudnia 2013 | linkuj No proszę, Tobie zrobili jedną koszulkę, a nam nie chcieli zrobić bikestatowych (kontakt się urwał, jak kamień w wodę). No ale jak nie chcą zarobić, to ja nic nie poradzę :)
birdas | 21:10 czwartek, 5 grudnia 2013 | linkuj Dzięki wielkie. Pudło to chyba jeszcze nie teraz ;)
Wdzianko zrobione przez firmę Atak Sport - mają swoją siedzibę w Jeleniej Górze. Ale mają też swoją stronę: http://www.ataksport.com/firma.html
W M4 to już będę tylko niszczył ;)
Tomq74 | 21:01 czwartek, 5 grudnia 2013 | linkuj Najlepszego Marcinie! Pudła w generalce 2014 życzę....Piękne wdzianko. Gdzie można taki komplecik zamówić? ...A jak wejdziemy do M4 (ty i ja) to pokażemy dzieciakom jak się jeździ MTB !!!
Komentuj

Imię: Zaloguj się · Zarejestruj się!

Wpisz dwa pierwsze znaki ze słowa obser
Można używać znaczników: [b][/b] i [url=][/url]

Kategorie bloga

Znajomi

wszyscy znajomi(8)

Szukaj


Archiwum

Linki

blog rowerowy birdas · wykonanie blogi rowerowe