[szybkość]Dzisiaj nie było tragedii ... :)
-
DST
35.60km
-
Czas
01:10
-
VAVG
30.51km/h
-
VMAX
39.48km/h
-
Temperatura
16.0°C
-
Kalorie 1050kcal
-
Sprzęt Elite
-
Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 14 grudnia 2013 | dodano: 14.12.2013
Dzisiaj odpuściłem ostatnie 10 minut rozjazdu bo czasu brakuje i szczerze mówiąc też już mi się nie chciało. Przez to, że przerwałem trening przed końcem nie mam tętna średniego z całości jazdy (nawet nie wiedziałem, że tak jest).
Główna część treningu jednak zrobiona. 
Dzisiaj wyszło:
Obciążenie 3,
Etap 1: 10 minut, kadencja 98 rpm, tętno średnie: 128 bpm, prędkość śr. 34,26 km/h
Etap 2: 20 x przyśpieszenie (0:30 (kadencja 120+) - 2:30 (odpoczynek)) - pełen sukces.
Szczegóły jazdy:
Kategoria Trenażer, Treningi
