[wytrzymałość]Powtórka z wczoraj.
-
DST
41.00km
-
Czas
01:20
-
VAVG
30.75km/h
-
VMAX
56.90km/h
-
Temperatura
15.0°C
-
HRmax
164( 83%)
-
HRavg
145( 73%)
-
Kalorie 1100kcal
-
Sprzęt Elite
-
Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 26 stycznia 2014 | dodano: 26.01.2014
Dzisiaj z samego rana kolejny trening. W zasadzie wszystko wyszło identycznie jak wczoraj. Co prawda bez podziału na strefy tętna tylko wszystko w jednym rytmie, ale kadencja identyczna, średnie tętno również. 
Jedyna różnica to to, że dzisiaj jechało mi się znacznie lepiej. Bez większej poniewierki, aczkolwiek w końcówce już monotonia pedałowania mocno mnie irytowała. 
Dzisiaj:
Obciążenie 3
80 minut, kadencja 103 rpm, tętno średnie: 145 bpm (strefa 2)
Szczegóły:
Kategoria Trenażer, Treningi
