Zabiło - bez dwóch zdań
-
DST
23.50km
-
Czas
00:45
-
VAVG
31.33km/h
-
VMAX
36.70km/h
-
Temperatura
18.0°C
-
HRmax
177( 89%)
-
HRavg
157( 79%)
-
Kalorie 750kcal
-
Sprzęt Elite
-
Aktywność Jazda na rowerze
To co się dzisiaj wydarzyło to nawet nie chcę tego wspominać. 
Godzinę po treningu pot jeszcze ze mnie kapał ... .
Dzisiaj też odebrałem "stary" rower z serwisu. Wymieniony został cały napęd, linki z pancerzami od przerzutek i hamulców. Czyli rowerek na ewentualnie przyzwoite późno jesienno lub wczesno wiosenne treningi gotowy. 
Raczej w błocie pośniegowym nie mam zamiaru się paplać ... ale różnie to może być. 
Planuję na wiosnę kupić szosę ... ale może jednak podejdę bardziej motywacyjnie do treningu i odchudzania jeśli przyjmę założenie: "kupię szosówkę w nagrodę za zbicie wagi do 100 kg". Brzmi super, prawda ? - połączenie przyjemnego z pożytecznym - tylko, że może się zdarzyć, że jak dalej tak pójdzie to szosówki na wiosnę nie będzie ... może nawet się zdarzyć, że w roku 2017 również to nie nastąpi. 
No nic muszę to jeszcze przemyśleć ... .
Obciążenie 3, kadencja 105 rpm.
Kategoria Trenażer, Treningi
