Test FTP
-
DST
49.50km
-
Czas
02:04
-
VAVG
23.95km/h
-
Temperatura
-1.0°C
-
HRmax
178( 93%)
-
Kalorie 1610kcal
-
Podjazdy
560m
-
Sprzęt Szoszon
-
Aktywność Jazda na rowerze
Dzisiaj zrobiłem pomiar FTP (Functional Threshold Power) w wariancie 30 minut podjazdu. 
Nie wszystko się udało, ponieważ na 23-ciej minucie w Borowicach na całej szerokości drogi już leżał śnieg. Musiałem zawrócić i trochę zjechać i ponowić podjazd. Dlatego 2 minuty z testu "nie zadziałały". 
Ale sumarycznie osiągnąłem cel - wyszło mi, że wygenerowałem podczas takiej jazdy "w trupa" średnią moc równą 332 W co przy mojej wadze dało 3 W/kg z czego jestem zadowolony. 
Może nie jest to jakiś kosmiczny wynik, ale dobry punkt odniesienia do kolejnych treningów i poprawy swojej dyspozycyjności sportowej. Maksymalne tętno wyszło 178 bpm i też dokonałem korekty ustawień w nawigacjach i stronach WWW, które bazują na tych parametrach wyznaczając wszelkie wykresy.
Kategoria Treningi
