Alpe du zwift
-
DST
34.00km
-
Czas
01:48
-
VAVG
18.89km/h
-
VMAX
78.10km/h
-
Temperatura
15.0°C
-
HRmax
163( 83%)
-
HRavg
146( 74%)
-
Kalorie 1350kcal
-
Podjazdy
1150m
-
Sprzęt Tacx Neo
-
Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 16 września 2019 | dodano: 16.09.2019
Wieczorową porą zmierzyłem się z tym podjazdem (12,5 km - 1050 m w pionie). Uzyskałem czas 1:17:15 ... czyli nie ma tragedii jak na fakt złamanej nogi. 
Średnia moc to 240 W - jestem ogólnie zadowolony. Myślałem, że będzie trudniej, a jednak jakoś poszło - chociaż tyłek już bolał na maksa. 
Trenażer ustawiony na Trainer Difficulity ok. 30% (no ciężko ze złamaną nogą jechać na max). 
Rozkład mocy bez zmian - 71%-29% :
A takie coś (fragment) przyszło do mnie dzisiaj pocztą. Skierowanie ze słowem pilne, złożone 2 miesiące temu, termin rehabilitacji za 6 miesięcy od dzisiaj. 
To chyba tylko w Polsce jest to możliwe. Nawet mi się tego nie chce dalej komentować. 
:
Kategoria Trenażer, Treningi
