1. Aerobic 12's #1
-
DST
25.00km
-
Czas
01:03
-
VAVG
23.81km/h
-
VMAX
54.40km/h
-
Temperatura
20.0°C
-
HRmax
154( 78%)
-
HRavg
136( 69%)
-
Kalorie 700kcal
-
Podjazdy
340m
-
Sprzęt Tacx Neo
-
Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 14 października 2019 | dodano: 14.10.2019
Pod wpływem chwili wróciłem pomysłem do planu treningowego. 
Pierwszy trening (z 28) miał być z założenia lekki. Czy taki był ? - nie. 
Chyba, żaden z etapów taki nie będzie bo każdy ma jakieś tam interwały, a to nie jest przyjemne, a poza tym jakoś te treningi narzucają mi znacznie większą kadencję niż bym chciał. 
Aczkolwiek w trybie ERG jakbym wolniej pedałował to będzie ciężej i powinno być dalej ok, ale wówczas te skoki mocy są duże ... a może nie ? - jeszcze sprawdzę. W każdym bądź razie trening na wyższej kadencji na pewno by mi nie zaszkodzi. 
Odczyt mocy z pedałów: 65,7%-34,3% (L-P). Może jutro spróbuję jeszcze bardziej się skupić na pedałowaniu prawą nogą.
Kategoria Trenażer, Treningi
