2. Strength Endurance Rotations #1
-
DST
35.50km
-
Czas
01:18
-
VAVG
27.31km/h
-
VMAX
60.80km/h
-
Temperatura
18.0°C
-
HRmax
161( 82%)
-
HRavg
141( 72%)
-
Kalorie 950kcal
-
Podjazdy
440m
-
Sprzęt Tacx Neo
-
Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 15 października 2019 | dodano: 15.10.2019
Było chyba za lekko dlatego coś tam jeszcze dokręciłem. Od jutra
spróbuję przesunąć suwak z 285 W na 300 W. 
Ogólnie to już wiem, że
kręcenie np. 270 W na kadencji 95 rpm mnie zabija, ale np. tak jak
dzisiaj plan treningowy momentami narzucał np. 215 W na kadencji 65 rpm co było
dla mnie bajką. 
No nic przyjmę, że FTP mam minimalnie niedoszacowane i
spróbuję jutro na 300 W. 
Pomiar mocy: 65,0%-35,0% (L-P)
Kategoria Trenażer, Treningi
