Alpe du zwift


                    
                    
          
                    
          DST
          38.00km
          
                                         
          Czas
          02:06
          
                              
          V_AVG
          18.10km/h
          
                              
          V_MAX
          81.00km/h
          
                              
          Temperatura 
          8.0°C
          
                              
          HRmax
          175( 89%)          
                              
          HRavg
          148( 75%)          
                              
          Kalorie  1550kcal
          
                              
          Podjazdy
          1310m
          
                              
          Sprzęt Tacx Neo
          
                              
          Aktywność Jazda na rowerze

Sobota, 9 listopada 2019 | dodano: 09.11.2019

Ostatnio trochę zaniedbałem treningi, dlatego dzisiaj chciałem pojechać coś dłużej czy bardziej górsko. W planach miałem nawet 2 x Alpe du Zwift, ale jednak ostatnimi dniami mocno zarwałem noce i dzisiaj męczyłem się strasznie z niewyspania. Pojechałem jeszcze 6 zakrętów drugiego podjazdu, ale od samego początku wiedziałem, że kilka zakrętów to będzie max i tak też wyszło. Jutro też jakiś trening, poniedziałek przerwa i we wtorek o 20:02 drugi start w Lidze Classic. Zobaczymy co wyjdzie ... .
Rozkład mocy: 68,6%-31,4% (L-P).