Giro di Castelli // Stage 3 (A)
-
DST
50.00km
-
Czas
01:39
-
VAVG
30.30km/h
-
VMAX
78.10km/h
-
Temperatura
12.0°C
-
HRmax
181( 92%)
-
HRavg
164( 84%)
-
Kalorie 1500kcal
-
Podjazdy
690m
-
Sprzęt Tacx Neo
-
Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 1 grudnia 2019 | dodano: 01.12.2019
Wymyśliłem, że wystartuję sobie w trzecim ostatnim etapie Giro di Castelli. 
Trasa bardzo dobrze mi znana - bardzo często nią jeżdżę. 
Tempo było dość mocne, średnia z całości jazdy mi wyszła 270 W. 
Na metę dojechałem 191/420 więc w pierwszej połówce stawki. Było super ... ciężko. Średnie tętno 164 bpm - czyli konkretnie, jak na wyścig przystało.
Od dzisiaj wracam do walki o wagę - dam znać za jakiś czas ile ona wynosi i od czasu do czasu będę informował o zmianach.
Rozkład mocy: 64,1%-35,9% (L-P).
Kategoria Treningi, Trenażer
