Rozgrzewka + ZTPL.CC League – Classic Series (C) - etap 4


                    
                    
          
                    
          DST
          31.50km
          
                                         
          Czas
          00:52
          
                              
          V_AVG
          36.35km/h
          
                              
          V_MAX
          62.60km/h
          
                              
          Temperatura 
          8.0°C
          
                              
          HRmax
          182( 93%)          
                              
          HRavg
          173( 88%)          
                              
          Kalorie   950kcal
          
                              
          Podjazdy
          250m
          
                              
          Sprzęt Tacx Neo
          
                              
          Aktywność Jazda na rowerze

Wtorek, 7 stycznia 2020 | dodano: 07.01.2020

Poszło lepiej niż sądziłem, a gorzej niż miałbym oczekiwania miesiąc temu. Po prostu przez ostatnie przygody z autem i poszukiwaniu nowego dodatkowo dzisiaj obudziłem się rano po nieprzespanej nocy, ciężki dzień w pracy, później walka z zakupem nowego auta. Po powrocie do domu na szybko jedzenie i bieg na balkon. I tak super, że w zmęczeniu udało mi się coś wykrzesać z organizmu - nawet 100% jazdy w 4-tej strefie tętna !!!
Na metę dojechałem na miejscu 38/120 ... teraz wiedzę, że już awansowałem na 30-ste. Czyli 4 pkt wpadną ... .
Rozkład mocy: 61,1%-38,9% (L-P).