3R 100 Steady Ride [~3.0/2.5w/kg avg] (B)
-
DST
101.00km
-
Czas
02:38
-
VAVG
38.35km/h
-
VMAX
67.30km/h
-
Temperatura
15.0°C
-
HRmax
163( 83%)
-
HRavg
137( 70%)
-
Kalorie 2300kcal
-
Podjazdy
370m
-
Sprzęt Tacx Neo
-
Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 8 marca 2020 | dodano: 08.03.2020
Weekendowa setka - raczej już tradycja. Z powodu dwóch aspektów:
- więcej czasu niż w tygodniu 
- te "setki" mają charakter pokutny. 
Za piątkowo/sobotnie niesportowe prowadzenie się - czyli whyski, cola, kebab, pizza, frytki, ciasto itp. itd. 
Dzisiaj ciężko było - nie dałem rady z grupką więc sobie jechałem z pojedyńczymi osobami, które podobnie jak ja nie wytrzymały tempa na różnych etapach jazdy. Ledwo to wysiedziałem, ale się udało ... zdjęcia po skończeniu jazdy poniżej: 
Rozkład mocy: 58,9%-41,1% (L-P).
Kategoria Trenażer, Treningi
