birdas prowadzi tutaj blog rowerowy

Zwift - Build Me Up - Orange Unicorn

  • DST 46.00km
  • Czas 01:31
  • VAVG 30.33km/h
  • VMAX 74.90km/h
  • Temperatura 20.0°C
  • HRmax 170( 87%)
  • HRavg 152( 77%)
  • Kalorie 1350kcal
  • Podjazdy 570m
  • Sprzęt Tacx Neo
  • Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 16 kwietnia 2020 | dodano: 16.04.2020

Straszne to było. Finalnie nie dałem rady zrobić planu w 100%.  Ostatnie 27 minut jazdy już musiałem moc zmniejszyć do 90% założeń planu.  A i tak ledwo co to dojechałem.
Rozkład mocy: 57,2%-42,8% (L-P).


Kategoria Trenażer, Treningi


komentarze
Nie ma jeszcze komentarzy. Komentuj

Imię: Zaloguj się · Zarejestruj się!

Wpisz trzy pierwsze znaki ze słowa miesc
Można używać znaczników: [b][/b] i [url=][/url]