Watopia
-
DST
43.00km
-
Czas
01:19
-
VAVG
32.66km/h
-
VMAX
56.50km/h
-
Temperatura
18.0°C
-
HRmax
160( 82%)
-
HRavg
144( 73%)
-
Kalorie 900kcal
-
Podjazdy
360m
-
Sprzęt Tacx Neo
-
Aktywność Jazda na rowerze
Dzisiaj miała być definitywna przerwa, ale jednak nie wytrzymałem. 
Byłem też w Kamiennej - wygląda jakby "złamanie szyjki kości udowej" się zrosło. 
Zalecono mi odstawienie kuli - chociaż wynik RTG to jedno, a wiedza "pacjenta" o swoich możliwościach to drugie. Będę się starał więcej operować bez kuli, ale w pełni funkcjonowanie bez niej jest nierealne ... przynajmniej jeszcze nie. 
Dostałem zgodę na jazdy na dworze z informacją, że jak upadnę (a w szczególności na ten bok) i znów to połamię (a to dalej jest i będzie najsłabsze ogniwo mojego organizmu) to już będzie tylko endoproteza lub gorzej. 
Więc jeśli jazdy to baaaardzo ostrożnie, bez ścigania się, patrząc na drogę, przewidując wszelkie zdarzenia na które mógłbym nawet nie mieć wpływu itp. Mam jeszcze 5,5 tygodnia planu treningowego na zwift więc ten moment wyjścia na dwór się odsunie o ten czas, a w między czasie się okaże jak to wszystko wygląda z nieco większym odstawienie kuli, przekonaniem do tego żony itp. itd. Dalej złożony i bardzo trudny temat. 
Jak się nic nie zmieni to za 3 miesiące kolejna konsultacja i mam dostać zaświadczenie o zakończeniu leczenia i chyba wówczas będę musiał ruszyć temat kolejnej operacji - zaległego kolana.
Rozkład mocy: 57,3%-42,7% (L-P).
Kategoria Trenażer, Treningi
