Build Me Up - Method
-
DST
43.00km
-
Czas
01:30
-
VAVG
28.67km/h
-
VMAX
84.60km/h
-
Temperatura
20.0°C
-
HRmax
165( 84%)
-
HRavg
141( 72%)
-
Kalorie 1200kcal
-
Podjazdy
580m
-
Sprzęt Tacx Neo
-
Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 9 maja 2020 | dodano: 09.05.2020
Ostatni trening 5-tego tygodnia planu treningowego. 
Czyli w tym momencie jestem w połowie planu. Dzisiaj średnio ciężko było - czasowo 1:26 (1 godzina, 26 minut) z wartością treningu na poziomie 80 TSS (czyli inaczej zamiast 1:26 to można by to zastapić 48-mio minutową jazdą totalnie "w trupa") - czyli w zasadzie całkiem lekko nie było.
Jutro prawdopodobnie delikatny rozjazd bo walczę z wagą i od poniedziałku kolejne "rozdanie". 
Rozkład mocy: 55,5%-44,5% (L-P).
Kategoria Trenażer, Treningi
