Wrzesień, 2018
| Dystans całkowity: | 953.00 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 39:07 |
| Średnia prędkość: | 24.36 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 65.90 km/h |
| Suma podjazdów: | 14300 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 184 (96 %) |
| Maks. tętno średnie: | 150 (78 %) |
| Suma kalorii: | 49050 kcal |
| Liczba aktywności: | 18 |
| Średnio na aktywność: | 52.94 km i 2h 10m |
| Więcej statystyk | |
Nic mi nie pasowało
-
DST
44.00km
-
Czas
01:39
-
VAVG
26.67km/h
-
VMAX
51.10km/h
-
Temperatura
26.0°C
-
HRmax
164( 86%)
-
HRavg
138( 72%)
-
Kalorie 2100kcal
-
Podjazdy
450m
-
Sprzęt Szoszon
-
Aktywność Jazda na rowerze
Męczyłem dzisiaj trening strasznie. Do tego mocny wiatr więc jazda "pod wiatr" była tragiczna. 
No i temperatura 26 stopni i jazda w słońcu ... . Jak już tyle narzekam to znaczy, że nie byłem jednak w formie. 
Kategoria Treningi
Wrrrrrr ....
-
DST
40.00km
-
Czas
01:43
-
VAVG
23.30km/h
-
VMAX
56.70km/h
-
Temperatura
20.0°C
-
HRmax
163( 85%)
-
HRavg
131( 68%)
-
Kalorie 2000kcal
-
Podjazdy
650m
-
Sprzęt Szoszon
-
Aktywność Jazda na rowerze
No jak się chodzi tygodniami czy miesiącami codziennie spać w przedziale godzinowym 00:00 - 01:00 i codziennie rano wstaje przed 7:00 ... to codziennie efekt jest taki, że brakuje sił, żeby zrobić fajny trening. 
Spać się chce i niestety wówczas ale temat się nie kręci. Muszę nad tym popracować, a na razie kolejny trening pod domem.
Kategoria Treningi
Setka z klockiem - nawet dwoma :)
-
DST
125.00km
-
Czas
05:06
-
VAVG
24.51km/h
-
VMAX
65.90km/h
-
Temperatura
20.0°C
-
HRmax
179( 94%)
-
HRavg
136( 71%)
-
Kalorie 6550kcal
-
Podjazdy
2050m
-
Sprzęt Szoszon
-
Aktywność Jazda na rowerze
Ostatnimi dniami była tragedia, ale dzisiaj obudziłem się wyspany i postanowiłem zrobić "górską setkę". W moim mniemaniu to taka stówka w której przewyższenie to minimum 1k w pionie. 
Zacząłem od górek i stwierdziłem, że jak już zabraknie sił to resztę dokręcę po płaskim ... jeśli starczy sił. Bo to też nie jest takie oczywiste ... . Poszło wyjątkowo dobrze, "robiłem" kolejne górki takim sensownie wycieczkowym tempem. 
Chyba zaryzykuję stwierdzenie, że dzisiaj byłem w życiowej formie i dlatego udało się zrobić znacznie więcej niż wstępnie zakładałem. 
Zdjęcie z Jakuszyc:
I nieco później z Podjazdu w Kromnowie:
To taki trening żeby zobaczyć czy objazd Karkonoszy za 3 tygodnie jest w ogóle możliwy. Gdybym trafił taką formę i dzień jak ten dzisiaj to myślę, że jakoś dałbym radę to zrobić. Ale jeszcze wszystko przede mną ... . Dzisiaj wszystko było idealnie - nawet pogoda lepsza trafić się nie mogła.
Kategoria powyżej 100 km, Treningi
Słabo, brak sił
-
DST
41.00km
-
Czas
01:34
-
VAVG
26.17km/h
-
VMAX
46.70km/h
-
Temperatura
21.0°C
-
HRmax
159( 83%)
-
HRavg
136( 71%)
-
Kalorie 2050kcal
-
Podjazdy
470m
-
Sprzęt Szoszon
-
Aktywność Jazda na rowerze
Słabo dzisiaj z siłami. Tylko początek mocniej zmęczyłem, a później tętno siadło i była wegetacja. Jeszcze jutro coś pokręcę, a w niedzielę odpoczynek.
Kategoria Treningi
Wymęczyłem ...
-
DST
45.00km
-
Czas
01:52
-
VAVG
24.11km/h
-
VMAX
58.00km/h
-
Temperatura
23.0°C
-
HRmax
160( 84%)
-
HRavg
136( 71%)
-
Kalorie 2350kcal
-
Podjazdy
740m
-
Sprzęt Szoszon
-
Aktywność Jazda na rowerze
Wymęczyłem trening. Miałem już nie wyjść bo mnie senność i zmęczenie ogarnęły, ale podobnie jak wczoraj jak już wyszedłem na dwór to jakoś poszło. Nawet lepiej niż się spodziewałem.
Kategoria Treningi
Takie tam - jak zawsze
-
DST
43.00km
-
Czas
01:43
-
VAVG
25.05km/h
-
VMAX
50.30km/h
-
Temperatura
23.0°C
-
HRmax
183( 96%)
-
HRavg
139( 73%)
-
Kalorie 2150kcal
-
Podjazdy
610m
-
Sprzęt Szoszon
-
Aktywność Jazda na rowerze
Nie ma o czym pisać. Trening jak zawsze, tereny te same.
Kategoria Treningi
Odwrotnie niż zawsze
-
DST
50.00km
-
Czas
01:53
-
VAVG
26.55km/h
-
VMAX
60.60km/h
-
Temperatura
20.0°C
-
HRmax
164( 86%)
-
HRavg
137( 72%)
-
Kalorie 2350kcal
-
Podjazdy
570m
-
Sprzęt Szoszon
-
Aktywność Jazda na rowerze
Dzisiaj obrałem trochę odwrotny kierunek jazdy niż przeważnie. Efekt to kolejne 4 PR'ki mimo, że waga i forma daleka od ideału. Waga już totalnie tragiczna ... po treningu 108 kg.
Kategoria Treningi
Chyba jesień idzie
-
DST
63.00km
-
Czas
02:18
-
VAVG
27.39km/h
-
VMAX
57.70km/h
-
Temperatura
20.0°C
-
HRmax
184( 96%)
-
HRavg
137( 72%)
-
Kalorie 3350kcal
-
Podjazdy
790m
-
Sprzęt Szoszon
-
Aktywność Jazda na rowerze
Z drzew liście już spadają ... ponuro się robi. Kilka PRek wpadło więc nie jest źle.
Kategoria Treningi
