Trenażer
| Dystans całkowity: | 20712.70 km (w terenie 7.00 km; 0.03%) |
| Czas w ruchu: | 712:21 |
| Średnia prędkość: | 29.08 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 105.50 km/h |
| Suma podjazdów: | 156469 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 190 (98 %) |
| Maks. tętno średnie: | 182 (91 %) |
| Suma kalorii: | 627032 kcal |
| Liczba aktywności: | 570 |
| Średnio na aktywność: | 36.34 km i 1h 14m |
| Więcej statystyk | |
Watopia
-
DST
43.00km
-
Czas
01:25
-
VAVG
30.35km/h
-
VMAX
63.70km/h
-
Temperatura
23.0°C
-
HRmax
162( 83%)
-
HRavg
138( 70%)
-
Kalorie 1000kcal
-
Podjazdy
330m
-
Sprzęt Tacx Neo
-
Aktywność Jazda na rowerze
Co tu dużo pisać ... trening taki sam jak codziennie. 
Prawie 1,5 godzinki pedałowania, trochę bólu i potu i tyle na dzisiaj. 
Trochę mi telefony przeszkadzały, ale cóż ... czasami tak bywa. 
Kategoria Trenażer, Treningi
Innsbruck come back
-
DST
38.00km
-
Czas
01:26
-
VAVG
26.51km/h
-
VMAX
86.00km/h
-
Temperatura
20.0°C
-
HRmax
159( 81%)
-
HRavg
142( 72%)
-
Kalorie 1050kcal
-
Podjazdy
600m
-
Sprzęt Tacx Neo
-
Aktywność Jazda na rowerze
Ponownie zmęczyłem podjazd w Innsbrucku. Na dobitkę jeszcze pętelka po dżungli. To był 28-smy trenażer pod rząd. Zbliżam się do 12-stego poziomu w zwift kiedy odblokują mi się kolejne trasy. 
Kategoria Trenażer, Treningi
Zwift
-
DST
43.00km
-
Czas
01:25
-
VAVG
30.35km/h
-
VMAX
63.70km/h
-
Temperatura
24.0°C
-
HRmax
155( 79%)
-
HRavg
141( 72%)
-
Kalorie 950kcal
-
Podjazdy
290m
-
Sprzęt Tacx Neo
-
Aktywność Jazda na rowerze
No i kolejny dzień z treningiem. Raczej bez większych rewelacji ... .
Kategoria Trenażer, Treningi
Zwift - Watopia
-
DST
44.00km
-
Czas
01:32
-
VAVG
28.70km/h
-
VMAX
57.60km/h
-
Temperatura
25.0°C
-
HRmax
153( 78%)
-
HRavg
140( 71%)
-
Kalorie 1000kcal
-
Podjazdy
440m
-
Sprzęt Tacx Neo
-
Aktywność Jazda na rowerze
Miało być dłużej, ale coś mnie noga zaczęła lekko pobolewać i dałem sobie spokój z dalszą jazdą. Lepiej nie przesadzać. Zresztą już i tak psychicznie ledwo co temat ogarniałem. 
Test nowego stroju ... a swoją drogą pojutrze powinienen mieć kolejny ... :
Kategoria Trenażer, Treningi
Powrót do domu
-
DST
45.00km
-
Czas
01:26
-
VAVG
31.40km/h
-
VMAX
59.00km/h
-
Temperatura
25.0°C
-
HRmax
166( 85%)
-
HRavg
148( 75%)
-
Kalorie 1050kcal
-
Podjazdy
360m
-
Sprzęt Tacx Neo
-
Aktywność Jazda na rowerze
Pierwszy trening na swoim balkonie z monitorem, wentylatorem itp. I wcale nie było jakoś fajniej, lepiej, przyjemniej czy mniej boląco.
Wytrwałem standardowo blisko 1,5 godziny, posłuchałem za to jakieś muzyki itp. Bałem się, że jednak monitor będzie za wysoko, a w praktyce gdyby był 10 cm wyżej to byłoby idealnie. Ale też jest spoko bo mogę go lekko skierować ku górze. Tak to wygląda:
Kategoria Treningi, Trenażer
Zwift - level 10.
-
DST
40.00km
-
Czas
01:24
-
VAVG
28.57km/h
-
VMAX
77.40km/h
-
Temperatura
23.0°C
-
HRmax
157( 80%)
-
HRavg
141( 72%)
-
Kalorie 950kcal
-
Podjazdy
390m
-
Sprzęt Tacx Neo
-
Aktywność Jazda na rowerze
Dzisiaj osiągnąłem level 10 w zwift więc pojawiły się nowe trasy. Może jutro lub w kolejnych dniach wybiorę się na nie. Prawdopodobnie jutro już trening u siebie w domku. Dzisiaj standardowo - długo i ciężko.
Kategoria Trenażer, Treningi
Watopia
-
DST
43.00km
-
Czas
01:26
-
VAVG
30.00km/h
-
VMAX
62.30km/h
-
Temperatura
25.0°C
-
HRmax
163( 83%)
-
HRavg
150( 76%)
-
Kalorie 1000kcal
-
Podjazdy
330m
-
Sprzęt Tacx Neo
-
Aktywność Jazda na rowerze
Myślałem, że nie dojadę do końca planowanego okrążenia. 
Już kombinowałem na wszelkie możliwe sposoby, żeby dotrwać do końca.
Kategoria Trenażer, Treningi
New York - zwift
-
DST
34.00km
-
Czas
01:18
-
VAVG
26.15km/h
-
VMAX
75.20km/h
-
Temperatura
19.0°C
-
HRmax
158( 81%)
-
HRavg
141( 72%)
-
Kalorie 850kcal
-
Podjazdy
550m
-
Sprzęt Tacx Neo
-
Aktywność Jazda na rowerze
Dzisiaj z przygodami. Komputer mi się zawiesił na ostatnim km, a zapis treningu, który odzyskałem nie obejmował ostatnich 7 minut. Pewnie przypadek. Popedałowane jak codziennie ... później spotkanie z Arielem. Pogadaliśmy o tym jaki to "sport to zdrowie". I życie toczy się dalej ... .
Kategoria Treningi, Trenażer
Sponiewierałem się znów ...
-
DST
46.00km
-
Czas
01:30
-
VAVG
30.67km/h
-
VMAX
57.20km/h
-
Temperatura
19.0°C
-
HRmax
162( 83%)
-
HRavg
142( 72%)
-
Kalorie 1050kcal
-
Podjazdy
330m
-
Sprzęt Tacx Neo
-
Aktywność Jazda na rowerze
Na trzy razy. W między czasie wykręcanie ręcznika i koszulki z potu. W ostatnich 21 dniach, 21 razy trenażer. 
No ale jaki ja mam inny wybór ? - tzn. mam - mógłbym nie jeździć, ale trzeba mięśnie odzyskać. Nie jest lekko. Odliczam dni do powrotu do domu - powinno być chyba lżej z tym wentylatorem. Może i większy monitor tchnie we mnie nowe uwielbienie do treningu w tej formie i w zaistniałej sytuacji ... . Zobaczymy.
Kategoria Trenażer, Treningi
Skusiłem się ...
-
DST
25.00km
-
Czas
01:04
-
VAVG
23.44km/h
-
VMAX
83.90km/h
-
Temperatura
25.0°C
-
HRmax
164( 84%)
-
HRavg
148( 75%)
-
Kalorie 750kcal
-
Podjazdy
500m
-
Sprzęt Tacx Neo
-
Aktywność Jazda na rowerze
... na Instbruck. Zniszczył mnie. Może to przez to, że cały dzień słońce mnie sponiewierało w "pałacowej bawialni", może przez temperaturę o godzinie kiedy jechałem, może przez 20-sty trening z rzędu, a może sama trasa. No zobaczymy jutro jak się będzie jechało rano ... . Mam ambitny plan, a się okaże co wyjdzie.
Kategoria Trenażer, Treningi
