birdas prowadzi tutaj blog rowerowy

Wpisy archiwalne w kategorii

Trenażer

Dystans całkowity:20712.70 km (w terenie 7.00 km; 0.03%)
Czas w ruchu:712:21
Średnia prędkość:29.08 km/h
Maksymalna prędkość:105.50 km/h
Suma podjazdów:156469 m
Maks. tętno maksymalne:190 (98 %)
Maks. tętno średnie:182 (91 %)
Suma kalorii:627032 kcal
Liczba aktywności:570
Średnio na aktywność:36.34 km i 1h 14m
Więcej statystyk

Trenażer 26#2019

  • DST 26.00km
  • Czas 01:02
  • VAVG 25.16km/h
  • VMAX 29.40km/h
  • Temperatura 18.0°C
  • HRmax 139( 73%)
  • HRavg 125( 65%)
  • Kalorie 750kcal
  • Sprzęt Elite
  • Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 7 lutego 2019 | dodano: 07.02.2019

Na szybko ... tętno dalej niziutkie - jutro się może uda pojeździć po dworze więc znów zobaczę.
Kadencja: 87 rpm.


Kategoria Trenażer, Treningi

Trenażer 25#2019

  • DST 36.00km
  • Czas 01:30
  • VAVG 24.00km/h
  • VMAX 34.20km/h
  • Temperatura 18.0°C
  • HRmax 138( 72%)
  • HRavg 119( 62%)
  • Kalorie 800kcal
  • Sprzęt Elite
  • Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 6 lutego 2019 | dodano: 06.02.2019

Nie wiem czy opaska od pomiaru tętna jednak nie padła.  Na obu garminach pokazuje tak samo. W spoczynku też raczej ok, ale podczas treningu uzyskuję bardzo niskie pomiary kolejny dzień z rzędu. Jeszcze będę testował.
Kadencja: 83 rpm.


Kategoria Trenażer, Treningi

Trenażer 24#2019

  • DST 27.00km
  • Czas 01:04
  • VAVG 25.31km/h
  • VMAX 30.50km/h
  • Temperatura 14.0°C
  • HRmax 155( 81%)
  • HRavg 135( 71%)
  • Kalorie 800kcal
  • Sprzęt Elite
  • Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 5 lutego 2019 | dodano: 05.02.2019

Chomik jak chomik - wymęczyłem, a teraz relax.
Nie sprawdziłem starego garmina - nawet nie wiem czy da się do jednego czujnika podpiąć 2 urządzenia rejestrujące.
Kadencja: 88 rpm.



Kategoria Trenażer, Treningi

Trenażer 23#2019

  • DST 29.00km
  • Czas 01:11
  • VAVG 24.51km/h
  • VMAX 30.40km/h
  • Temperatura 5.0°C
  • HRmax 139( 73%)
  • HRavg 124( 65%)
  • Kalorie 1150kcal
  • Sprzęt Elite
  • Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 4 lutego 2019 | dodano: 04.02.2019

Wczoraj mi się garmin przywiesił więc go rozebrałem, raz jeszcze złożyłem i dzisiaj niestety efekt taki, że trening się nie zapisał. Connect garmin coś tam sczytał ale bez tętna, kadencji czy prędkości. Może przypadek, może nie - jutro ponownie sprawdzę.
Kadencja 85 rpm.
P.S.
Jednak przepiąłem się z myślą o kolejnych dniach na drugiego garmina. Z ciekawości sprawdzę też jutro tę 705-tkę.


Kategoria Trenażer, Treningi

Trenażer 22#2019

  • DST 32.00km
  • Czas 01:18
  • VAVG 24.62km/h
  • VMAX 28.30km/h
  • Temperatura 5.0°C
  • HRmax 133( 70%)
  • HRavg 120( 63%)
  • Kalorie 1350kcal
  • Sprzęt Elite
  • Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 3 lutego 2019 | dodano: 03.02.2019

Przez noc nawaliło tyle śniegu, że szosa to nieeeeeeprędko będzie. Szkoda.
Podejrzewałem padniętą bateryjkę w pulsometrze więc wymieniłem przed treningiem. Tętno niskie - może zmęczenie ...  chociaż akurat tak się nie czuje. Zobaczymy jutro ... .
Kadencja: 85 rpm
A tak jest za oknem:



Kategoria Trenażer, Treningi

Trenażer 21#2019

  • DST 20.00km
  • Czas 00:46
  • VAVG 26.09km/h
  • VMAX 31.60km/h
  • Temperatura 5.0°C
  • HRmax 160( 84%)
  • HRavg 146( 76%)
  • Kalorie 850kcal
  • Sprzęt Elite
  • Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 31 stycznia 2019 | dodano: 31.01.2019

To jeszcze na koniec "chomik" - walcząc o wyzwanie z Arielem.  Nie znam wyniku ... może jeszcze jedzie ... .


Kategoria Trenażer, Treningi

Trenażer 20#2019

  • DST 30.00km
  • Czas 01:15
  • VAVG 24.00km/h
  • VMAX 28.40km/h
  • Temperatura 5.0°C
  • HRmax 143( 75%)
  • HRavg 134( 70%)
  • Kalorie 1250kcal
  • Sprzęt Elite
  • Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 30 stycznia 2019 | dodano: 30.01.2019

Niewyspany strasznie dzisiaj jestem, ale kontynuuję wyzwanie z Arielem o ilość km w styczniu więc musiałem pojechać.
Kadencja: 83 rpm.


Kategoria Trenażer

Trenażer 19#2019

  • DST 38.00km
  • Czas 01:34
  • VAVG 24.26km/h
  • VMAX 29.20km/h
  • Temperatura 8.0°C
  • HRmax 146( 76%)
  • HRavg 136( 71%)
  • Kalorie 1600kcal
  • Sprzęt Elite
  • Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 29 stycznia 2019 | dodano: 29.01.2019

Na turnieju CS'a spędziłem 11 godzin zegarowych. Ledwo żyłem po powrocie do domu, ale zacisnąłem żeby i zrobiłem fajny przejazd jak na zaistniałą sytuację.
Kadencja: 84 rpm.


Kategoria Trenażer, Treningi

Trenażer 18#2019

  • DST 60.00km
  • Czas 02:34
  • VAVG 23.38km/h
  • VMAX 31.60km/h
  • Temperatura 10.0°C
  • HRmax 155( 81%)
  • HRavg 124( 65%)
  • Kalorie 2450kcal
  • Sprzęt Elite
  • Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 27 stycznia 2019 | dodano: 27.01.2019

Przeszedłem sam siebie. Chyba rekord w czasie spędzonym na "tym czymś".  Tempo wolne i spokojne - nastawiałem się na długość jazdy nie na kadencję. Ale i tak ból egzystencjalny straszny. Zadowolony jestem z wyniku.
Kadencja: 80 rpm.



Kategoria Trenażer, Treningi

Trenażer 17#2019

  • DST 34.00km
  • Czas 01:23
  • VAVG 24.58km/h
  • VMAX 31.20km/h
  • Temperatura 5.0°C
  • HRmax 148( 77%)
  • HRavg 138( 72%)
  • Kalorie 1450kcal
  • Sprzęt Elite
  • Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 23 stycznia 2019 | dodano: 23.01.2019

Nie mam nic fajnego i ciekawego do napisania.
Kadencja: 85 rpm


Kategoria Trenażer, Treningi