Trenażer
| Dystans całkowity: | 20712.70 km (w terenie 7.00 km; 0.03%) |
| Czas w ruchu: | 712:21 |
| Średnia prędkość: | 29.08 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 105.50 km/h |
| Suma podjazdów: | 156469 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 190 (98 %) |
| Maks. tętno średnie: | 182 (91 %) |
| Suma kalorii: | 627032 kcal |
| Liczba aktywności: | 570 |
| Średnio na aktywność: | 36.34 km i 1h 14m |
| Więcej statystyk | |
Trenażer 16#2019
-
DST
31.00km
-
Czas
01:10
-
VAVG
26.57km/h
-
VMAX
30.00km/h
-
Temperatura
10.0°C
-
HRmax
164( 86%)
-
HRavg
152( 80%)
-
Kalorie 1350kcal
-
Sprzęt Elite
-
Aktywność Jazda na rowerze
Myślałem, że będzie tragedia, ale tętno poleciało na 152 bpm (średnia) czyli wyszło super. 
A już miałem dzisiaj trening odpuścić ... .
Kadencja: 92 rpm
Kategoria Trenażer, Treningi
Trenażer 15#2019
-
DST
28.00km
-
Czas
01:04
-
VAVG
26.25km/h
-
VMAX
30.30km/h
-
Temperatura
10.0°C
-
HRmax
150( 78%)
-
HRavg
136( 71%)
-
Kalorie 1200kcal
-
Sprzęt Elite
-
Aktywność Jazda na rowerze
Tętno niskie więc to też informacja, że zmęczony jestem. Trenażer do tego dołożył swoje (monotonia jazdy). 
Zmęczyłem, trochę kcal spalone i żyjemy dalej. Zobaczymy co będzie w kolejnych dniach ... . 
Kadencja: 91 rpm.
Kategoria Trenażer, Treningi
Trenażer 14#2019
-
DST
40.00km
-
Czas
01:37
-
VAVG
24.74km/h
-
VMAX
30.00km/h
-
Temperatura
10.0°C
-
HRmax
150( 78%)
-
HRavg
133( 70%)
-
Kalorie 1700kcal
-
Sprzęt Elite
-
Aktywność Jazda na rowerze
Nie było fajnie. 
Horror - tyle mam do napisania.
Kadencja: 86 rpm.
Kategoria Trenażer, Treningi
Trenażer 13#2019
-
DST
31.00km
-
Czas
01:11
-
VAVG
26.20km/h
-
VMAX
31.60km/h
-
Temperatura
10.0°C
-
HRmax
153( 80%)
-
HRavg
139( 73%)
-
Kalorie 1350kcal
-
Sprzęt Elite
-
Aktywność Jazda na rowerze
Znów ciężki temat. Tętno spadło więc jestem zmęczony. Na jutro wstępnie basen i odpoczynek.
Kategoria Trenażer, Treningi
Trenażer 12#2019
-
DST
28.00km
-
Czas
01:04
-
VAVG
26.25km/h
-
VMAX
32.30km/h
-
Temperatura
10.0°C
-
HRmax
171( 90%)
-
HRavg
155( 81%)
-
Kalorie 1200kcal
-
Sprzęt Elite
-
Aktywność Jazda na rowerze
Dzisiaj rano się zważyłem i jestem zadowolony 104,5 kg. 30 dni temu było 110,0 kg. Pocisnąłem znów na chomiku, aczkolwiek zastanawiałem się nad jazdą na dworze. Jednak jest mokry asfalt i odpuściłem.
Kadencja: 91 rpm.
Kategoria Trenażer, Treningi
Trenażer 11#2019
-
DST
42.00km
-
Czas
01:40
-
VAVG
25.20km/h
-
VMAX
30.10km/h
-
Temperatura
10.0°C
-
HRmax
166( 87%)
-
HRavg
142( 74%)
-
Kalorie 1800kcal
-
Sprzęt Elite
-
Aktywność Jazda na rowerze
Dzisiaj wolniej niż zawsze, ale w planach było dłużej. Miałem kryzys w pierwszej godzinie jazdy, ale później jakoś już się ogarnąłem i bardzo fajnie wyszło. 
Dokładnie tak jak sobie zakładałem, że będzie.
Kadencja: 87 rpm.
Kategoria Trenażer, Treningi
Trenażer 10#2019
-
DST
30.00km
-
Czas
01:06
-
VAVG
27.27km/h
-
VMAX
32.20km/h
-
Temperatura
10.0°C
-
HRmax
166( 87%)
-
HRavg
151( 79%)
-
Kalorie 1350kcal
-
Sprzęt Elite
-
Aktywność Jazda na rowerze
Wczoraj poszedłem bardzo późno spać więc dzisiaj byłem senny i znów koszmar nastąpił w związku z treningiem.
Kadencja: 94 rpm.
Kategoria Trenażer, Treningi
Trenażer 9#2019
-
DST
30.00km
-
Czas
01:06
-
VAVG
27.27km/h
-
VMAX
32.20km/h
-
Temperatura
10.0°C
-
HRmax
166( 87%)
-
HRavg
151( 79%)
-
Kalorie 1350kcal
-
Sprzęt Elite
-
Aktywność Jazda na rowerze
Po dniu przerwy, ale szło straszliwie ciężko. To już jak jechałem 12-sty raz z rzędu było o wiele lepiej ... .
Kadencja: 95 rpm.
Kategoria Trenażer, Treningi
Trenażer 8#2019
-
DST
27.00km
-
Czas
01:00
-
VAVG
27.00km/h
-
VMAX
30.30km/h
-
Temperatura
10.0°C
-
HRmax
157( 82%)
-
HRavg
144( 75%)
-
Kalorie 1200kcal
-
Sprzęt Elite
-
Aktywność Jazda na rowerze
Miał być basen i ... będzie ... (aczkolwiek chyba bardziej sauny). Na razie drobny trenażer.
Kadencja: 94 rpm.
Kategoria Trenażer, Treningi
Trenażer 7#2019
-
DST
34.00km
-
Czas
01:14
-
VAVG
27.57km/h
-
VMAX
31.40km/h
-
Temperatura
10.0°C
-
HRmax
170( 89%)
-
HRavg
153( 80%)
-
Kalorie 1550kcal
-
Sprzęt Elite
-
Aktywność Jazda na rowerze
Ujmę to tak ... jutro już jadę na basen i sauny.
Kadencja: 96 rpm.
Kategoria Trenażer, Treningi
