Trenażer
| Dystans całkowity: | 20712.70 km (w terenie 7.00 km; 0.03%) |
| Czas w ruchu: | 712:21 |
| Średnia prędkość: | 29.08 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 105.50 km/h |
| Suma podjazdów: | 156469 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 190 (98 %) |
| Maks. tętno średnie: | 182 (91 %) |
| Suma kalorii: | 627032 kcal |
| Liczba aktywności: | 570 |
| Średnio na aktywność: | 36.34 km i 1h 14m |
| Więcej statystyk | |
France
-
DST
46.00km
-
Czas
01:28
-
VAVG
31.36km/h
-
VMAX
62.30km/h
-
Temperatura
16.0°C
-
HRmax
172( 88%)
-
HRavg
141( 72%)
-
Kalorie 1150kcal
-
Podjazdy
310m
-
Sprzęt Tacx Neo
-
Aktywność Jazda na rowerze
Ostatni tydzień jeżdżenia ... w tym roku. 
Dzisiaj znów blisko 1,5 godziny - było kilka mocnych akcentów. Ledwo żyję ... . 
Kategoria Trenażer, Treningi
Londyn ...
-
DST
45.00km
-
Czas
01:20
-
VAVG
33.75km/h
-
VMAX
65.50km/h
-
Temperatura
16.0°C
-
HRmax
180( 92%)
-
HRavg
152( 77%)
-
Kalorie 1150kcal
-
Podjazdy
300m
-
Sprzęt Tacx Neo
-
Aktywność Jazda na rowerze
Kolejny wytop ... w Londynie. 
Przez chwilę Ariel dołączył i odcinek po płaskim pojechaliśmy razem. Później podjazd baaaardzo mocno z mojej strony, Ariel zrezygnował, a mi u dołu zjazdu już chęci odeszły, nogi się zrobiły jak z waty i zrezygnowałem żeby ten podjazd raz jeszcze pokonać.
Kategoria Trenażer, Treningi
2 x trenażer
-
DST
61.00km
-
Czas
02:32
-
VAVG
24.08km/h
-
VMAX
84.20km/h
-
Temperatura
17.0°C
-
HRmax
152( 77%)
-
HRavg
132( 67%)
-
Kalorie 1900kcal
-
Podjazdy
1110m
-
Sprzęt Tacx Neo
-
Aktywność Jazda na rowerze
Dwa treningi - jeden przed zajęciami online z uczniami, drugi od razu po.
W kategoriach "wytopu" fajne wydarzenie - różnica w wadze sprzed treningów i po to -4 kg. 
Kategoria Trenażer, Treningi
Upodliłem się strasznie ...
-
DST
38.00km
-
Czas
01:38
-
VAVG
23.27km/h
-
VMAX
78.80km/h
-
Temperatura
17.0°C
-
HRmax
174( 89%)
-
HRavg
153( 78%)
-
Kalorie 1200kcal
-
Podjazdy
820m
-
Sprzęt Tacx Neo
-
Aktywność Jazda na rowerze
Ponownie ten straszny Londyn. Po wkurzeniu pomiarem ciśnienia poszedłem odreagować i "gibałem" góra-dół do momentu aż "umarłem".
Ciężkie to było przeżycie ... . 
Kategoria Trenażer, Treningi
Wytop ...
-
DST
36.00km
-
Czas
01:17
-
VAVG
28.05km/h
-
VMAX
82.80km/h
-
Temperatura
16.0°C
-
HRmax
152( 77%)
-
HRavg
132( 67%)
-
Kalorie 1000kcal
-
Podjazdy
630m
-
Sprzęt Tacx Neo
-
Aktywność Jazda na rowerze
Ponownie popedałowane. Dzisiaj były chęci na nieco dłużej (od pewnego momentu fajnie mi się jechało), ale musiałem już kończyć. 
Kategoria Trenażer, Treningi
Walka na balkonie
-
DST
72.00km
-
Czas
02:21
-
VAVG
30.64km/h
-
VMAX
62.60km/h
-
Temperatura
17.0°C
-
HRmax
167( 85%)
-
HRavg
133( 68%)
-
Kalorie 1750kcal
-
Podjazdy
650m
-
Sprzęt Tacx Neo
-
Aktywność Jazda na rowerze
Ostro przyorałem dzisiaj w sensie czasu jazdy. No ale cóż ... takie życie.
Kategoria Trenażer, Treningi
Balkonik ....
-
DST
42.00km
-
Czas
01:37
-
VAVG
25.98km/h
-
VMAX
76.30km/h
-
Temperatura
17.0°C
-
HRmax
141( 72%)
-
HRavg
123( 63%)
-
Kalorie 1250kcal
-
Podjazdy
770m
-
Sprzęt Tacx Neo
-
Aktywność Jazda na rowerze
Popedałowałem bez celu ... nawet dość długo.
Kategoria Trenażer, Treningi
Nic nowego - wytop ...
-
DST
36.00km
-
Czas
01:16
-
VAVG
28.42km/h
-
VMAX
81.40km/h
-
Temperatura
16.0°C
-
HRmax
164( 84%)
-
HRavg
140( 71%)
-
Kalorie 1050kcal
-
Podjazdy
640m
-
Sprzęt Tacx Neo
-
Aktywność Jazda na rowerze
Ciąg dalszy spalania kcal ... i w zasadzie tyle ... .
Kategoria Trenażer, Treningi
Wytop - cd.
-
DST
37.00km
-
Czas
01:22
-
VAVG
27.07km/h
-
VMAX
78.50km/h
-
Temperatura
16.0°C
-
HRmax
174( 89%)
-
HRavg
144( 73%)
-
Kalorie 1100kcal
-
Podjazdy
650m
-
Sprzęt Tacx Neo
-
Aktywność Jazda na rowerze
Ciąg dalszy walki o to żeby być chudszym ... 
Kategoria Trenażer, Treningi
Wytop ... długo ...
-
DST
70.00km
-
Czas
02:21
-
VAVG
29.79km/h
-
VMAX
62.30km/h
-
Temperatura
18.0°C
-
HRmax
155( 79%)
-
HRavg
132( 67%)
-
Kalorie 1600kcal
-
Podjazdy
630m
-
Sprzęt Tacx Neo
-
Aktywność Jazda na rowerze
No to dzisiaj popedałowałem ... . W zasadzie mógłbym powiedzieć do upadłego i jeszcze kroczek dalej ... . Ale dobrze, takie treningi robią różnice w aspekcie korekty wagi. 
Kategoria Trenażer, Treningi
