Trenażer
Dystans całkowity: | 20712.70 km (w terenie 7.00 km; 0.03%) |
Czas w ruchu: | 712:21 |
Średnia prędkość: | 29.08 km/h |
Maksymalna prędkość: | 105.50 km/h |
Suma podjazdów: | 156469 m |
Maks. tętno maksymalne: | 190 (98 %) |
Maks. tętno średnie: | 182 (91 %) |
Suma kalorii: | 627032 kcal |
Liczba aktywności: | 570 |
Średnio na aktywność: | 36.34 km i 1h 14m |
Więcej statystyk |
W zimnie ...
-
DST
43.00km
-
Czas
01:31
-
VAVG
28.35km/h
-
VMAX
43.60km/h
-
Temperatura
5.0°C
-
HRmax
149( 76%)
-
HRavg
125( 64%)
-
Kalorie 1100kcal
-
Podjazdy
290m
-
Sprzęt Szoszon
-
Aktywność Jazda na rowerze
Zimno było ... nawet się zastanawiałem, co gorsze - taka jazda w zimnie na dworze, czy jednak chomik na balkonie przy otwartym oknie. Taka jazda na dworze jednak mniej poniewiera ... .
Kategoria Trenażer, Treningi
Innsbruck
-
DST
26.00km
-
Czas
01:05
-
VAVG
24.00km/h
-
VMAX
85.30km/h
-
Temperatura
17.0°C
-
HRmax
153( 78%)
-
HRavg
132( 67%)
-
Kalorie 800kcal
-
Podjazdy
500m
-
Sprzęt Tacx Neo
-
Aktywność Jazda na rowerze
Senność straszliwa ... wymęczyłem. Dzisiaj idę wcześniej spać ... .
Kategoria Trenażer, Treningi
Londyn ... długo.
-
DST
48.00km
-
Czas
02:03
-
VAVG
23.41km/h
-
VMAX
77.00km/h
-
Temperatura
15.0°C
-
HRmax
158( 81%)
-
HRavg
138( 70%)
-
Kalorie 1500kcal
-
Podjazdy
1030m
-
Sprzęt Tacx Neo
-
Aktywność Jazda na rowerze
Konkretny wytop to był ... nie dość, że długo to jeszcze ponad "klocek w pionie". Trzeba zbijać wagę ... zobaczymy jak dalej pójdzie.
Kategoria Trenażer, Treningi
SZR Endurance Ride (C)
-
DST
33.00km
-
Czas
01:00
-
VAVG
33.00km/h
-
VMAX
74.90km/h
-
Temperatura
17.0°C
-
HRmax
158( 81%)
-
HRavg
143( 73%)
-
Kalorie 750kcal
-
Podjazdy
180m
-
Sprzęt Tacx Neo
-
Aktywność Jazda na rowerze
Zrezygnowałem po 20 km. Bez sił dzisiaj ... . Tyle ... .
Kategoria Trenażer, Treningi
London
-
DST
35.00km
-
Czas
01:10
-
VAVG
30.00km/h
-
VMAX
78.10km/h
-
Temperatura
17.0°C
-
HRmax
176( 90%)
-
HRavg
143( 73%)
-
Kalorie 950kcal
-
Podjazdy
370m
-
Sprzęt Tacx Neo
-
Aktywność Jazda na rowerze
Test biodra - niby jest ok, przynajmniej odnośnie jazdy na rowerze, bo w realu to lipa. Kilka depnięć w trupa i nowy rekord mocy od czasu złamania biodra - czyli tym razem: 869 W.
Kategoria Trenażer, Treningi
London
-
DST
26.00km
-
Czas
01:00
-
VAVG
26.00km/h
-
VMAX
78.10km/h
-
Temperatura
17.0°C
-
HRmax
171( 87%)
-
HRavg
151( 77%)
-
Kalorie 900kcal
-
Podjazdy
580m
-
Sprzęt Tacx Neo
-
Aktywność Jazda na rowerze
Test czy boli biodro ... no boli, ale jak już je rozruszałem to jakoś poszło. Przy okazji zwiecha zwifta przy zapisywaniu więc trochę jazdy "uciekło" względem tego co odzyskałem z zwiftpower.
Kategoria Trenażer, Treningi
3R Lutscher CCW Climbing Race - 1 Lap (22.1km/13.9mi 827m) (C)
-
DST
40.00km
-
Czas
01:34
-
VAVG
25.53km/h
-
VMAX
83.90km/h
-
Temperatura
16.0°C
-
HRmax
183( 93%)
-
HRavg
169( 86%)
-
Kalorie 1400kcal
-
Podjazdy
920m
-
Sprzęt Tacx Neo
-
Aktywność Jazda na rowerze
Profil trasy:
Kategoria Trenażer, Treningi
Innsbruck
-
DST
26.00km
-
Czas
01:01
-
VAVG
25.57km/h
-
VMAX
88.20km/h
-
Temperatura
16.0°C
-
HRmax
177( 90%)
-
HRavg
163( 83%)
-
Kalorie 850kcal
-
Podjazdy
510m
-
Sprzęt Tacx Neo
-
Aktywność Jazda na rowerze
Pętelka w Innsbrucku. Nie było lekko, ale godzinka "popedałowana" ... ledwo co.
Kategoria Trenażer, Treningi
Wytop ...
-
DST
45.00km
-
Czas
01:29
-
VAVG
30.34km/h
-
VMAX
68.40km/h
-
Temperatura
16.0°C
-
HRmax
160( 82%)
-
HRavg
133( 68%)
-
Kalorie 1200kcal
-
Podjazdy
440m
-
Sprzęt Tacx Neo
-
Aktywność Jazda na rowerze
1,5 godzinki popedałowane w 2-giej strefie. Bez żadnych ekscesów bo pojutrze chyba znów wyścig z Arielem.
Kategoria Trenażer, Treningi
Pokutnie ...
-
DST
35.00km
-
Czas
01:31
-
VAVG
23.08km/h
-
VMAX
83.20km/h
-
Temperatura
15.0°C
-
HRmax
151( 77%)
-
HRavg
130( 66%)
-
Kalorie 1100kcal
-
Podjazdy
740m
-
Sprzęt Tacx Neo
-
Aktywność Jazda na rowerze
... za wczorajszą imprezkę (Dzień Nauczyciela). Bez celu po górkach popedałowałem 1,5 godziny i temat z głowy.
Kategoria Trenażer, Treningi