Jakoś nie po drodze mi z tymi jazdami
-
DST
54.00km
-
Czas
02:27
-
VAVG
22.04km/h
-
VMAX
52.90km/h
-
Temperatura
2.0°C
-
HRmax
178( 90%)
-
HRavg
139( 70%)
-
Kalorie 2200kcal
-
Podjazdy
490m
-
Sprzęt Stary
-
Aktywność Jazda na rowerze
Znów 2 tygodnie przerwy - jakoś brakuje mi czasu i zacięcia, a przy okazji jeszcze sobie kręgosłup znów lekko uszkodziłem.
Kategoria Treningi
Prawie zasnąłem ...
-
DST
42.00km
-
Czas
02:00
-
VAVG
21.00km/h
-
VMAX
52.10km/h
-
Temperatura
3.0°C
-
HRmax
180( 91%)
-
HRavg
150( 76%)
-
Kalorie 1950kcal
-
Podjazdy
590m
-
Sprzęt Stary
-
Aktywność Jazda na rowerze
Muszę chyba ograniczyć to nocne granie w CS'a bo dzisiaj w trakcie jazdy prawie zasnąłem. Męczarnia straszna - taka sama jak podczas jazdy autem kiedy głowa "leci" ... ehhhhh.
Kategoria Treningi
Po płaskim.
-
DST
40.00km
-
Czas
01:39
-
VAVG
24.24km/h
-
VMAX
38.50km/h
-
Temperatura
3.0°C
-
HRmax
168( 85%)
-
HRavg
144( 73%)
-
Kalorie 1600kcal
-
Podjazdy
230m
-
Sprzęt Stary
-
Aktywność Jazda na rowerze
Tak żeby po wczorajszym spotkaniu dojść do siebie.
Kategoria Treningi
Wietrznie ... bardzo.
-
DST
46.00km
-
Czas
02:02
-
VAVG
22.62km/h
-
VMAX
54.60km/h
-
Temperatura
5.0°C
-
HRmax
176( 89%)
-
HRavg
149( 75%)
-
Kalorie 2000kcal
-
Podjazdy
440m
-
Sprzęt Stary
-
Aktywność Jazda na rowerze
Strasznie wiatrzysko było, aczkolwiek z wiatrem jechało się super. W drugą stronę ... dramat.
Kategoria Treningi
Po dworze :)
-
DST
46.00km
-
Czas
02:10
-
VAVG
21.23km/h
-
VMAX
56.20km/h
-
Temperatura
3.0°C
-
HRmax
178( 90%)
-
HRavg
149( 75%)
-
Kalorie 2000kcal
-
Podjazdy
620m
-
Sprzęt Stary
-
Aktywność Jazda na rowerze
Wreszcie udało mi się jako tako ozdrowieć i wyjść pojeździć po dworze. 
Kategoria Treningi
Chomik
-
DST
17.00km
-
Czas
00:35
-
VAVG
29.14km/h
-
VMAX
30.80km/h
-
Temperatura
17.0°C
-
HRmax
182( 92%)
-
HRavg
163( 82%)
-
Kalorie 550kcal
-
Sprzęt Elite
-
Aktywność Jazda na rowerze
Obciążenie 3, kadencja 101 rpm.
Kategoria Treningi
Dalej chory ... chomik.
-
DST
22.00km
-
Czas
00:45
-
VAVG
29.33km/h
-
VMAX
32.70km/h
-
Temperatura
17.0°C
-
HRmax
188( 95%)
-
HRavg
168( 85%)
-
Kalorie 800kcal
-
Sprzęt Elite
-
Aktywność Jazda na rowerze
Obciążenie 3, kadencja 100 rpm.
Kategoria Treningi
Miało być tak pięknie ...
-
DST
14.50km
-
Czas
00:30
-
VAVG
29.00km/h
-
VMAX
31.40km/h
-
Temperatura
18.0°C
-
HRmax
183( 92%)
-
HRavg
166( 84%)
-
Kalorie 500kcal
-
Sprzęt Elite
-
Aktywność Jazda na rowerze
Miały być ferie, urlop, ładna pogoda, jazdy na dworze, a trafiła się choroba 
Chomik na tyle na ile dałem radę ... 
Jeszcze jest szansa, że może w okolicach weekendu lub pod koniec przyszłego tygodnia wyjdzie jakiś wyjazd po dworze.
Obciążenie 3, kadencja 101 rpm.
Kategoria Treningi
Termy 3#2016
-
Czas
00:35
-
Aktywność Pływanie
Pływanie (60 basenów = 1500 m), sauny, jacuzzi.
Kategoria Treningi
Chomik
-
DST
21.50km
-
Czas
00:45
-
VAVG
28.67km/h
-
VMAX
31.40km/h
-
Temperatura
15.0°C
-
HRmax
180( 91%)
-
HRavg
165( 83%)
-
Kalorie 800kcal
-
Sprzęt Elite
-
Aktywność Jazda na rowerze
W tygodniu miałem dużo pracy więc dopiero dzisiaj chomik.
Obciążenie 3, kadencja 99 rpm.
Kategoria Treningi
