Treningi
| Dystans całkowity: | 59467.10 km (w terenie 2548.50 km; 4.29%) |
| Czas w ruchu: | 2426:04 |
| Średnia prędkość: | 25.11 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 105.50 km/h |
| Suma podjazdów: | 626336 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 195 (108 %) |
| Maks. tętno średnie: | 184 (92 %) |
| Suma kalorii: | 2305381 kcal |
| Liczba aktywności: | 1375 |
| Średnio na aktywność: | 45.19 km i 1h 46m |
| Więcej statystyk | |
Trenażer 18#2019
-
DST
60.00km
-
Czas
02:34
-
VAVG
23.38km/h
-
VMAX
31.60km/h
-
Temperatura
10.0°C
-
HRmax
155( 81%)
-
HRavg
124( 65%)
-
Kalorie 2450kcal
-
Sprzęt Elite
-
Aktywność Jazda na rowerze
Przeszedłem sam siebie. Chyba rekord w czasie spędzonym na "tym czymś". 
Tempo wolne i spokojne - nastawiałem się na długość jazdy nie na kadencję. Ale i tak ból egzystencjalny straszny. 
Zadowolony jestem z wyniku. 
Kadencja: 80 rpm.
Kategoria Trenażer, Treningi
Dramat na szosie
-
DST
53.00km
-
Czas
02:07
-
VAVG
25.04km/h
-
VMAX
39.90km/h
-
Temperatura
-2.0°C
-
HRmax
138( 72%)
-
HRavg
122( 64%)
-
Kalorie 1450kcal
-
Podjazdy
220m
-
Sprzęt Szoszon
-
Aktywność Jazda na rowerze
No niestety nie miałem szczęścia. Najpierw śnieżyca, a później płynący wodą asfalt i usyfiłem siebie i rower. 
Wrrrr. 
Kategoria Treningi
Szosa w zimnie :)
-
DST
77.00km
-
Czas
02:54
-
VAVG
26.55km/h
-
VMAX
42.20km/h
-
Temperatura
-7.0°C
-
HRmax
159( 83%)
-
HRavg
144( 75%)
-
Kalorie 2400kcal
-
Podjazdy
490m
-
Sprzęt Szoszon
-
Aktywność Jazda na rowerze
Pamiętam tylko tyle, że było zimno i nie fajnie. Teraz przygotowania do studniówki i wyjazd. Końcówka dnia już będzie fajna. 
Kategoria Treningi
Trenażer 17#2019
-
DST
34.00km
-
Czas
01:23
-
VAVG
24.58km/h
-
VMAX
31.20km/h
-
Temperatura
5.0°C
-
HRmax
148( 77%)
-
HRavg
138( 72%)
-
Kalorie 1450kcal
-
Sprzęt Elite
-
Aktywność Jazda na rowerze
Nie mam nic fajnego i ciekawego do napisania.
Kadencja: 85 rpm
Kategoria Trenażer, Treningi
Trenażer 16#2019
-
DST
31.00km
-
Czas
01:10
-
VAVG
26.57km/h
-
VMAX
30.00km/h
-
Temperatura
10.0°C
-
HRmax
164( 86%)
-
HRavg
152( 80%)
-
Kalorie 1350kcal
-
Sprzęt Elite
-
Aktywność Jazda na rowerze
Myślałem, że będzie tragedia, ale tętno poleciało na 152 bpm (średnia) czyli wyszło super. 
A już miałem dzisiaj trening odpuścić ... .
Kadencja: 92 rpm
Kategoria Trenażer, Treningi
Trenażer 15#2019
-
DST
28.00km
-
Czas
01:04
-
VAVG
26.25km/h
-
VMAX
30.30km/h
-
Temperatura
10.0°C
-
HRmax
150( 78%)
-
HRavg
136( 71%)
-
Kalorie 1200kcal
-
Sprzęt Elite
-
Aktywność Jazda na rowerze
Tętno niskie więc to też informacja, że zmęczony jestem. Trenażer do tego dołożył swoje (monotonia jazdy). Zmęczyłem, trochę kcal spalone i żyjemy dalej. Zobaczymy co będzie w kolejnych dniach ... .
Kadencja: 91 rpm.
Kategoria Trenażer, Treningi
Słonecznie, ale zimno
-
DST
66.00km
-
Czas
02:25
-
VAVG
27.31km/h
-
VMAX
43.00km/h
-
Temperatura
-3.0°C
-
HRmax
159( 83%)
-
HRavg
138( 72%)
-
Kalorie 1750kcal
-
Podjazdy
450m
-
Sprzęt Szoszon
-
Aktywność Jazda na rowerze
Udało mi się pojeździć na dworze. W słoneczku było super, natomiast w cieniu zimnica straszna.
Było fajnie.
Kategoria Treningi
Trenażer 14#2019
-
DST
40.00km
-
Czas
01:37
-
VAVG
24.74km/h
-
VMAX
30.00km/h
-
Temperatura
10.0°C
-
HRmax
150( 78%)
-
HRavg
133( 70%)
-
Kalorie 1700kcal
-
Sprzęt Elite
-
Aktywność Jazda na rowerze
Nie było fajnie. Horror - tyle mam do napisania.
Kadencja: 86 rpm.
Kategoria Trenażer, Treningi
Szosa ... zimno :(
-
DST
55.00km
-
Czas
02:04
-
VAVG
26.61km/h
-
VMAX
44.70km/h
-
Temperatura
-4.0°C
-
HRmax
164( 86%)
-
HRavg
141( 74%)
-
Kalorie 1650kcal
-
Podjazdy
370m
-
Sprzęt Szoszon
-
Aktywność Jazda na rowerze
Zimnica straszna ..., a pierwsze 3 km to była tragedia. Myślałem, że z zimna i bólu palce u rąk mi odpadną.
Później jakoś poszło, aczkolwiek dłużyło się strasznie. No i mokro, ślisko, piasek na jezdni ... trzeba uważać.
Kategoria Treningi
Szosa - pierwsza :)
-
DST
62.00km
-
Czas
02:15
-
VAVG
27.56km/h
-
VMAX
59.70km/h
-
Temperatura
1.0°C
-
HRmax
166( 87%)
-
HRavg
149( 78%)
-
Kalorie 1900kcal
-
Podjazdy
420m
-
Sprzęt Szoszon
-
Aktywność Jazda na rowerze
Trafiłem troszkę lepsze warunki pogodowe więc wyjechałem na dwór na szosę. Miałem ponad miesiąc przerwy w jazdach na szosie więc miałem mnóstwo zacięcia, żeby pojechać mocniej i tak też postanowiłem zrobić w praktyce. Wyszło fajnie, jestem zadowolony, wróciłem mocno ujechany.
Kategoria Treningi
