Treningi
| Dystans całkowity: | 59467.10 km (w terenie 2548.50 km; 4.29%) |
| Czas w ruchu: | 2426:04 |
| Średnia prędkość: | 25.11 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 105.50 km/h |
| Suma podjazdów: | 626336 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 195 (108 %) |
| Maks. tętno średnie: | 184 (92 %) |
| Suma kalorii: | 2305381 kcal |
| Liczba aktywności: | 1375 |
| Średnio na aktywność: | 45.19 km i 1h 46m |
| Więcej statystyk | |
Termy 2#2019
-
Aktywność Pływanie
Bark mnie boli, a do tego tłumy ludzi, a później już mnie sauny zmiękczyły i brak chęci na pływanie. Czyli finalnie sauny i jacuzzi.
Kategoria Treningi
Trenażer 13#2019
-
DST
31.00km
-
Czas
01:11
-
VAVG
26.20km/h
-
VMAX
31.60km/h
-
Temperatura
10.0°C
-
HRmax
153( 80%)
-
HRavg
139( 73%)
-
Kalorie 1350kcal
-
Sprzęt Elite
-
Aktywność Jazda na rowerze
Znów ciężki temat. Tętno spadło więc jestem zmęczony. Na jutro wstępnie basen i odpoczynek. 
Kategoria Trenażer, Treningi
Trenażer 12#2019
-
DST
28.00km
-
Czas
01:04
-
VAVG
26.25km/h
-
VMAX
32.30km/h
-
Temperatura
10.0°C
-
HRmax
171( 90%)
-
HRavg
155( 81%)
-
Kalorie 1200kcal
-
Sprzęt Elite
-
Aktywność Jazda na rowerze
Dzisiaj rano się zważyłem i jestem zadowolony 104,5 kg. 30 dni temu było 110,0 kg. 
Pocisnąłem znów na chomiku, aczkolwiek zastanawiałem się nad jazdą na dworze. Jednak jest mokry asfalt i odpuściłem.
Kadencja: 91 rpm.
Kategoria Trenażer, Treningi
Trenażer 11#2019
-
DST
42.00km
-
Czas
01:40
-
VAVG
25.20km/h
-
VMAX
30.10km/h
-
Temperatura
10.0°C
-
HRmax
166( 87%)
-
HRavg
142( 74%)
-
Kalorie 1800kcal
-
Sprzęt Elite
-
Aktywność Jazda na rowerze
Dzisiaj wolniej niż zawsze, ale w planach było dłużej. Miałem kryzys w pierwszej godzinie jazdy, ale później jakoś już się ogarnąłem i bardzo fajnie wyszło. 
Dokładnie tak jak sobie zakładałem, że będzie.
Kadencja: 87 rpm.
Kategoria Trenażer, Treningi
Trenażer 10#2019
-
DST
30.00km
-
Czas
01:06
-
VAVG
27.27km/h
-
VMAX
32.20km/h
-
Temperatura
10.0°C
-
HRmax
166( 87%)
-
HRavg
151( 79%)
-
Kalorie 1350kcal
-
Sprzęt Elite
-
Aktywność Jazda na rowerze
Wczoraj poszedłem bardzo późno spać więc dzisiaj byłem senny i znów koszmar nastąpił w związku z treningiem. 
Kadencja: 94 rpm.
Kategoria Trenażer, Treningi
Trenażer 9#2019
-
DST
30.00km
-
Czas
01:06
-
VAVG
27.27km/h
-
VMAX
32.20km/h
-
Temperatura
10.0°C
-
HRmax
166( 87%)
-
HRavg
151( 79%)
-
Kalorie 1350kcal
-
Sprzęt Elite
-
Aktywność Jazda na rowerze
Po dniu przerwy, ale szło straszliwie ciężko. 
To już jak jechałem 12-sty raz z rzędu było o wiele lepiej ... .
Kadencja: 95 rpm.
Kategoria Trenażer, Treningi
Trenażer 8#2019
-
DST
27.00km
-
Czas
01:00
-
VAVG
27.00km/h
-
VMAX
30.30km/h
-
Temperatura
10.0°C
-
HRmax
157( 82%)
-
HRavg
144( 75%)
-
Kalorie 1200kcal
-
Sprzęt Elite
-
Aktywność Jazda na rowerze
Miał być basen i ... będzie ... (aczkolwiek chyba bardziej sauny). Na razie drobny trenażer.
Kadencja: 94 rpm.
Kategoria Trenażer, Treningi
Termy 1#2019
-
Czas
00:12
-
Aktywność Pływanie
Pływanie (20 basenów = 500 m), jacuzzi, sauny.
Kategoria Treningi
Trenażer 7#2019
-
DST
34.00km
-
Czas
01:14
-
VAVG
27.57km/h
-
VMAX
31.40km/h
-
Temperatura
10.0°C
-
HRmax
170( 89%)
-
HRavg
153( 80%)
-
Kalorie 1550kcal
-
Sprzęt Elite
-
Aktywność Jazda na rowerze
Ujmę to tak ... jutro już jadę na basen i sauny.
Kadencja: 96 rpm.
Kategoria Trenażer, Treningi
Trenażer 6#2019
-
DST
32.00km
-
Czas
01:15
-
VAVG
25.60km/h
-
VMAX
30.80km/h
-
Temperatura
10.0°C
-
HRmax
166( 87%)
-
HRavg
136( 71%)
-
Kalorie 1400kcal
-
Sprzęt Elite
-
Aktywność Jazda na rowerze
Kolejny dzień i kolejny chomik ... . Tętno niskie to znaczy, że już jestem zmęczony. Trzeba się dzisiaj położyć wcześniej spać i zobaczymy jutro.
Kadencja: 89 rpm.
Kategoria Trenażer, Treningi
