Górki mnie dzisiaj zniszczyły.
-
DST
68.00km
-
Czas
03:02
-
VAVG
22.42km/h
-
VMAX
56.30km/h
-
Temperatura
18.0°C
-
HRmax
170( 89%)
-
HRavg
139( 73%)
-
Kalorie 4000kcal
-
Podjazdy
1150m
-
Sprzęt Szoszon
-
Aktywność Jazda na rowerze
W planach miał był "klocek w pionie" i się udało, ale było strasznie ciężko. Sporo zdrowia mnie to dzisiaj kosztowało, ale na szczęście już jest po. 
Kategoria Treningi
Słabiutko ...
-
DST
45.00km
-
Czas
01:41
-
VAVG
26.73km/h
-
VMAX
57.00km/h
-
Temperatura
20.0°C
-
HRmax
167( 87%)
-
HRavg
139( 73%)
-
Kalorie 2100kcal
-
Podjazdy
410m
-
Sprzęt Szoszon
-
Aktywność Jazda na rowerze
... i męczarnie straszne. Bez sił ... . 
No ale skoro mam możliwości czasowe takie jakie mam to trzeba jeździć bo to nie jest proste dla mnie żeby zawsze mieć czas. 
Kategoria Treningi
Na szybko pod domem.
-
DST
56.00km
-
Czas
02:07
-
VAVG
26.46km/h
-
VMAX
58.00km/h
-
Temperatura
20.0°C
-
HRmax
158( 83%)
-
HRavg
130( 68%)
-
Kalorie 2500kcal
-
Podjazdy
570m
-
Sprzęt Szoszon
-
Aktywność Jazda na rowerze
Po pracy kolejny trening. Słabo z chęciami, ale wymęczyłem te 2 godzinki więc znów jest ok. 
Kolejne dni też będą słoneczne i ciepłe więc zobaczymy co się wówczas uda "zaliczyć". 
Kategoria Treningi
Mocy brak
-
DST
54.00km
-
Czas
02:03
-
VAVG
26.34km/h
-
VMAX
43.00km/h
-
Temperatura
8.0°C
-
HRmax
156( 82%)
-
HRavg
133( 70%)
-
Kalorie 2450kcal
-
Podjazdy
620m
-
Sprzęt Szoszon
-
Aktywność Jazda na rowerze
Uhhhh - ciężki dzień i brak mocy. Pokręciłem trochę żeby utrzymać temat bycia "sportowcem".
Kategoria Treningi
Powrót mocy ?
-
DST
52.00km
-
Czas
02:08
-
VAVG
24.38km/h
-
VMAX
50.00km/h
-
Temperatura
15.0°C
-
HRmax
171( 90%)
-
HRavg
142( 74%)
-
Kalorie 2800kcal
-
Podjazdy
860m
-
Sprzęt Szoszon
-
Aktywność Jazda na rowerze
Jeżdżę tę Przesiekę i Zachełmie niemal codziennie od lat. Już myślałem, że rekordy życiowe na wszelkich segmentach stravy mam ustanowione ... jednak dzisiejszy dzień pokazał, że jednak nie. Było trochę mocy pod kopytem dzisiaj.
Kategoria Treningi
Troszę więcej podjazdów
-
DST
47.00km
-
Czas
02:03
-
VAVG
22.93km/h
-
VMAX
57.10km/h
-
Temperatura
10.0°C
-
HRmax
164( 86%)
-
HRavg
134( 70%)
-
Kalorie 2600kcal
-
Podjazdy
780m
-
Sprzęt Szoszon
-
Aktywność Jazda na rowerze
Dzisiaj nieco więcej górek. Tradycyjnie w Przesiece.
Kategoria Treningi
Znowu tam gdzie zawsze.
-
DST
60.00km
-
Czas
02:14
-
VAVG
26.87km/h
-
VMAX
46.70km/h
-
Temperatura
12.0°C
-
HRmax
155( 81%)
-
HRavg
131( 68%)
-
Kalorie 2800kcal
-
Podjazdy
280m
-
Sprzęt Szoszon
-
Aktywność Jazda na rowerze
Dzisiaj nie miałem sił na górki. Wiatr też mocno dokuczał. Ponad 2 godzinki jazdy więc jest wszystko super.
Kategoria Treningi
Tradycyjnie szosa
-
DST
46.00km
-
Czas
01:47
-
VAVG
25.79km/h
-
VMAX
56.30km/h
-
Temperatura
15.0°C
-
HRmax
168( 88%)
-
HRavg
139( 73%)
-
Kalorie 2250kcal
-
Podjazdy
520m
-
Sprzęt Szoszon
-
Aktywność Jazda na rowerze
Po ulewnych deszczach z rana wyczekałem moment kiedy wysechł asfalt i zanim nastąpi kolejny zapowiadany popołudniowy deszcz pojechałem na trening. Popedałowałem trochę więc jest ok.
Kategoria Treningi
Tydzień w łóżku :(
-
DST
55.00km
-
Czas
02:04
-
VAVG
26.61km/h
-
VMAX
48.00km/h
-
Temperatura
15.0°C
-
HRmax
163( 85%)
-
HRavg
141( 74%)
-
Kalorie 2450kcal
-
Podjazdy
530m
-
Sprzęt Szoszon
-
Aktywność Jazda na rowerze
Uuuuuuuuu ... najtrudniejszy challenge Paris-Roubaix miałem prawie zrobiony ... zostało 20 km i 3 dni czasu i co ? - jakaś infekcja wirusowa mnie dopadła i tydzień przeleżałem w łóżku. Dalej nie jest ok, ale może jakaś drobna aktywność pomoże. Od tego siedzenia w domu straciłem wiarę, że zdrowieję. Wagowo zaś jest super.
Kategoria Treningi
Na szosie ...
-
DST
72.00km
-
Czas
02:49
-
VAVG
25.56km/h
-
VMAX
62.10km/h
-
Temperatura
11.0°C
-
HRmax
157( 82%)
-
HRavg
127( 66%)
-
Kalorie 3750kcal
-
Podjazdy
810m
-
Sprzęt Szoszon
-
Aktywność Jazda na rowerze
Brak mocy i do tego straszna senność. Jednak dzień przerwy to za mało, ale oczywiście nie zamierzam przestać jeździć bo nie liczy się moc tylko spalone kcal bo dzięki temu chudnę. Zależność jest prosta - czym więcej będę jeździł tym potencjalnie będę lżejszy.
Dzisiejsza jazda bez jakiś planów - chciałem jedynie troszkę metrów w pionie zrobić i jestem zadowolony z wyniku.
Kategoria Treningi
